みなさま、こんにちはーーー! (・∀・)ノ
いつも御覧いただいてほんとうにありがとうー!
たのしいコメントにこころから感謝です! いつもありがとう!!!
きのう、私が住む街湘南が、一部 LAになりました。
あの「ビリーズブートキャンプ」でおなじみのビリー隊長のお弟子さん
LA在住のインストラクターFu先生の特別レッスンが開催されたの!!
内容は・・・ビリー隊長がつくられたフィットネスプログラム
アメリカ本場仕込みの全身有酸素運動「タエボー®」。
聞いているだけで、すでに痩せそうなんですけれど! 笑
うわさでは「お正月太りが一発解消」されるらしい・・・!
レッスンは１時間。
１時間で、お正月太りが?!
そして、ビ、ビリー隊長?!
ビリーの名にビビりまくる私ですが
痩せたいワラをもつかむ気持ちで、参加してきた!!!
こちら、参加する「ビリー前」の私。
そして・・・こちらは「ビリー後」。
痩せた・・・というか
なにか、出た。
汗とともに、たましいが・・・!
ものすっっっごいレッスンでした!
はじめに、ウォーミングアップという名の
動きのパターンのレッスンを受け
佳恵、サウナスーツで参加したのですが
はじまって１分とたたないうちに、脱ぎ捨てた。
これ、アカンやつ!! サウナスーツとか着ていたらアカンやつーーー!!!
命のキケンを感じて、笑
そのへんにバサーーーッ!!
ウォーミングアップ時点で、その運動量の激しさにザワつく周囲。
先生は告げる。「ここから１時間ノンストップです。ジェットコースターです。
ジェットコースターに乗ったら、降りれますか？
降りられませんね。
入隊したからには除隊は許されません、
レッツゴー!!」
ヒェーーーー!!! (°Д°；≡°Д°；)
で。。めくるめくレッスン開始。
ハッ!!
レッスン中、先生に目をつけられた!
言い方あらため、指導を受けた! 笑
「もっと、もっと低くーーー!」
「これっくらい、低くーーー!」
「ギエーーーーー!!」
とどろく佳恵の悲鳴。
先生は私たちにむかって叫ぶ。
「出せ、いまお正月に食べたものを出せー!」
佳恵、お正月に食べすぎたことをはげしく後悔なう。
レッスンの途中で、自分の足が自分のものではないよーに思えてきた。
動かすたびに、ひたすら重くて!!
足ってこんなに重いのかと!!
LAの人たちって・・・
こんな激しい運動しているの?
ロス、おそろしすぎる!!!
なかなか進まない時計の針。
１時間が、私には１年に感じた。
これ、レッスン終了直後の私たち。
私のうしろにいたお友達、
やっぱりなんか出てる。笑
たましい的なものが・・・!
痩せるって大変だ・・・!
激しい運動ながらも、
ビリー隊長仕込みのレッスンを
はるばるLAから、私たちに指導してくださりありがとうございました!
先生、握手してください!
「ほら、もっと低く!」
佳恵「えっ・・・?」
「もっと腰を落として!」
佳恵「えーーーっ!」
ありがとうございました。
最後までしぼってもらえました・・・。
ヘロヘロの私でしたが、みんなで撮った記念写真では
右奥にいる私のジャンプ力
ハンパねえ。笑
私にまだ、こんな余力が残っていたとはー! (^▽^;)
ただね・・・自宅に帰って思ったね。
キッチンに立っていられない。
とりあえずビール飲んで放心。
こんな時にこそ飲むリッチビールで。
母さん、これから夕ごはんを作らねばならないなんて・・・
ロサンゼルスって、
おっかねえとこだ・・・
いつも御覧いただいてほんとうにありがとうー!
たのしいコメントにこころから感謝です! いつもありがとう!!!
きのう、私が住む街湘南が、一部 LAになりました。
あの「ビリーズブートキャンプ」でおなじみのビリー隊長のお弟子さん
LA在住のインストラクターFu先生の特別レッスンが開催されたの!!
内容は・・・ビリー隊長がつくられたフィットネスプログラム
アメリカ本場仕込みの全身有酸素運動「タエボー®」。
聞いているだけで、すでに痩せそうなんですけれど! 笑
うわさでは「お正月太りが一発解消」されるらしい・・・!
レッスンは１時間。
１時間で、お正月太りが?!
そして、ビ、ビリー隊長?!
ビリーの名にビビりまくる私ですが
痩せたいワラをもつかむ気持ちで、参加してきた!!!
こちら、参加する「ビリー前」の私。
そして・・・こちらは「ビリー後」。
痩せた・・・というか
なにか、出た。
汗とともに、たましいが・・・!
ものすっっっごいレッスンでした!
はじめに、ウォーミングアップという名の
動きのパターンのレッスンを受け
佳恵、サウナスーツで参加したのですが
はじまって１分とたたないうちに、脱ぎ捨てた。
これ、アカンやつ!! サウナスーツとか着ていたらアカンやつーーー!!!
命のキケンを感じて、笑
そのへんにバサーーーッ!!
ウォーミングアップ時点で、その運動量の激しさにザワつく周囲。
先生は告げる。「ここから１時間ノンストップです。ジェットコースターです。
ジェットコースターに乗ったら、降りれますか？
降りられませんね。
入隊したからには除隊は許されません、
レッツゴー!!」
ヒェーーーー!!! (°Д°；≡°Д°；)
で。。めくるめくレッスン開始。
ハッ!!
レッスン中、先生に目をつけられた!
言い方あらため、指導を受けた! 笑
「もっと、もっと低くーーー!」
「これっくらい、低くーーー!」
「ギエーーーーー!!」
とどろく佳恵の悲鳴。
先生は私たちにむかって叫ぶ。
「出せ、いまお正月に食べたものを出せー!」
佳恵、お正月に食べすぎたことをはげしく後悔なう。
レッスンの途中で、自分の足が自分のものではないよーに思えてきた。
動かすたびに、ひたすら重くて!!
足ってこんなに重いのかと!!
LAの人たちって・・・
こんな激しい運動しているの?
ロス、おそろしすぎる!!!
なかなか進まない時計の針。
１時間が、私には１年に感じた。
これ、レッスン終了直後の私たち。
私のうしろにいたお友達、
やっぱりなんか出てる。笑
たましい的なものが・・・!
痩せるって大変だ・・・!
激しい運動ながらも、
ビリー隊長仕込みのレッスンを
はるばるLAから、私たちに指導してくださりありがとうございました!
先生、握手してください!
「ほら、もっと低く!」
佳恵「えっ・・・?」
「もっと腰を落として!」
佳恵「えーーーっ!」
ありがとうございました。
最後までしぼってもらえました・・・。
ヘロヘロの私でしたが、みんなで撮った記念写真では
右奥にいる私のジャンプ力
ハンパねえ。笑
私にまだ、こんな余力が残っていたとはー! (^▽^;)
ただね・・・自宅に帰って思ったね。
キッチンに立っていられない。
とりあえずビール飲んで放心。
こんな時にこそ飲むリッチビールで。
母さん、これから夕ごはんを作らねばならないなんて・・・
ロサンゼルスって、
おっかねえとこだ・・・