毎日、玄米生活。
といっても、毎食玄米を炊いて食べているワケではありません
株式会社玄米酵素 の「ハイ・ゲンキ スピルリナ」を飲んでいます。
玄米酵素ハイ・ゲンキは、
玄米・胚芽・表皮を麹菌によって発酵させた、
消化がよくバランスのとれた健康補助食品。
「手軽な玄米食」として生まれた玄米酵素なんです
健康に必要な栄養素が40種類以上含まれているそうです
原材料：玄米胚芽・表皮、大豆、玄米、スピルリナ、
麹菌、貝カルシウム
スピルリナには、β-カロテン、ビタミンB群、鉄分、葉酸、葉緑素、カルシウムなどが豊富なので、野菜不足の方に最適なのです
飲み方は、
まず、玄米酵素を口に入れて、
その後水分を含んで口の中でなじませてから飲み込む。
・・・・の、の、の飲みにくい
正直、味そのものがちょっと苦手。。。
なので、私はヨーグルトに混ぜて食べています
なので、私はヨーグルトに混ぜて食べています
旅行や外食が続いて、食生活が乱れがちな時にも
オススメですよー