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あなたの「歩幅」はどうでしょう？
広いでしょうか？
それとも狭いでしょうか？
歩幅によって、その人のやる気や元気が分かります。
元気でやる気のある人の歩幅は広く、元気がなく、やる気もない人の歩幅は狭い。
これは身体力学的には、元気があるときは前の足の踏み出しも、後の足の踏み出しも強くなり、歩幅が広くなりますが、元気がないとそれが狭くなるということです。
元気のいい若者と病気のお年寄りを見るとよく分かることですよね。
私たちも日常生活で元気がなくなっているときは歩幅が狭くなっていることを自覚することができるわけですが、この歩幅は元気や、やる気がなければ広くならないということではありません。
意識することで広くできることはお分かりですよね。
そして、歩幅を大きく、スピーディーに歩くことによって、やる気や元気度を高めることもできるのです。
私たちの歩幅は、元気や活気を作り出すことが意図的にできるということです。
それだけでエネルギーを吸収でき、気分転換ができます。
人体のメカニズムは不思議なものですが、辛いときこそ歩幅を広く、上を向いて歩いてみてください。
余計な考えや、無意味な状況から解放されていきます。
散歩が最高の元気をつくるのはご存知の通り。
すべては体内細胞に影響するということです。
悩んでる暇があったら無理やりでも、上を向いて歩幅を広く歩きましょう。
今、この瞬間から。
やってみてね！
ラララ～♬っと鼻唄でも奏でながら‼️
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