食材の栄養知識㊴わけぎ食材の栄養知識㊴ わけぎ 栄養 青い部分にはBーカロテンがたっぷり含まれ、ビタミンCやEの含有量も多い。 貴重な冬の緑黄色野菜のひとつ。 主な効用 各栄養素による働きのほか、ねぎ類に特有の辛味成分、硫化アリルの効用 も、がんや心臓病などの生活習慣病の予防以外に疲労回復効果も がん予防 皮膚、粘膜の保護 骨粗しょう症予防 美肌効果 いつもブログを見て頂きましてありがとうございます。 大募集中です↓↓（おかげさまでフォロワーさん増えています） コメント大歓迎!
