丈夫な体を作る健康きのこレシピ⑤
まいたけのブロッコリーの唐揚げ
材料
まいたけ １パック
ブロッコリー １個
小麦粉 適量
揚げ油 適量
塩 適量
レモンの半月切り 適量
作り方
①まいたけは小房に分ける。ブロッコリーは小房に分けて、塩少々を加えた熱湯でゆで
ざるに上げて湯をきる。
②まいたけとブロッコリーに小麦粉を薄くまぶし、高温の揚げ油でカリッと揚げて皿に盛る。
塩をふり、レモンを添えて完成。
１人前 ６５キロカロリー 塩分 ０．６g
いつもブログを見て頂きましてありがとうございます。
大募集中です↓（おかげさまでフォロワーさん増えています）
コメント大歓迎！
日本ブログ村ランキング参加中
応援して頂け方はボタンをポチっと
押してください↓↓よろしくお願いします。
にほんブログ村こちらもフォローよろしくお願いします