簡単おいしい健康ジュース㉜
キャベツ＋オレンジ＋にんじん
材料
キャベツ 大2枚
オレンジ 1個
にんじん 1/5本
レモン汁 小匙1個
水 3/4カップ
作り方
①きゃべつは適当な大きさにちぎり、にんじんはざく切りにし、オレンジは小房
に分ける。
②①、レモン汁、水をミキサーにかけて完成。
効能
Bカロテン、ビタミンCを加わることで風邪の予防に。また、肌のトラブル解消や
疲労回復などの効果も期待できます。
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