簡単おいしい健康ジュース㉓
ゆず＋グリーンピース
材料
ゆずのしぼり汁 大匙２
グリーンピース ５０ｇ
砂糖 大匙1/2
牛乳 1 1/2カップ
刻んだゆずの皮 適量
作り方
①グリーンピースと残りの材料をミキサーにかけ、ゆずの皮をのせて完成。
効能
でんぷん、たんぱく質、ミネラル類、ビタミンB群などが豊富な豆をプラス。
抗酸化作用、皮膚や粘膜の強化を助けます。
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