デトックスウォーター㉔
りんご＋キャベツ
材料
りんご 1/2個
きゃべつ 小1枚
レモン汁 小匙１
ミネラルウォーター ７００～８００ｍｌ
作り方
①りんごはよく洗い、芯を除いて皮つきのままイチョウ切りにする。
②キャベツは小さめのザク切りにする。
③容器に①②レモン汁を入れてミネラルウォーターを注ぐ。ふたを
して２時間からひと晩、冷蔵庫で冷やして完成。
効能
女性ホルモン（生理痛の緩和に）を整えるといわれている
ボロンを含む食材を漬け込みました。
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