簡単おいしい健康ジュース⑬
トマト＋オリーブ油
材料
トマト ２個
オリーブ油 大匙１
レモン汁 大匙１
塩 適量
作り方
①トマトをざく切りにする。
②①、オリーブ油、レモン汁、塩をミキサー
にかけて完成。
効能
抗酸化ビタミンのリコピンとオレイン酸を含むジュース。
エネルギーにかわりながら、生活習慣病の予防効果も期待できます。
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