デトックスウォーター⑮
ブルーベリー＋ラズベリー
材料
ブルーベリー（冷凍可） 約1/4カップ（１００ｇ）
ラズベリー（冷凍可） 約1/4カップ（１００ｇ）
ミネラルウォーター ７００～８００ｍｌ
作り方
①容器にブルーベリー、ラズベリーを入れて
ミネラルウォーターを注ぐ。
ふたをして2時間からひと晩、冷蔵庫で冷やす。
効能
眼精疲労にいいアントシアニンがたっぷり。人気の味わいです。
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