Ｏ脚（Ｘ脚・XＯ脚）が一瞬で変わる！？
西新宿 おくがわ整体院 スタッフの森です！
当院人気のコースであるＯ脚（X脚・XＯ脚）整体コース
他のコースと同様検査をしっかりと行うことが特徴の一つでもあります。
Ｏ脚（X脚・XＯ脚）の原因は、姿勢や骨盤が原因の場合もありますし、構造的な問題の場合もあり、人それぞれです。
今回は、色んなところに行ったけど改善されなかった
自分で色々試しているけど一向に良くならない
という方にも、こんな原因もあるんんだ！
と思って頂ける様な内容となっておりますので、ぜひご覧下さい。
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まず、こちらの２枚の写真をご覧ください。
①
②
BEFORE & AFTERだと思われましたか？
いいえ。その逆です。
②の写真がBEFOREで
①の写真がAFTERです。
しかも・・・１分後に撮った写真です。
Ｏ脚・Ｘ脚・ＸＯ脚にお悩みの方なら、どーして！？
と思われるのではないでしょうか。
実は普段の私の足はこっち
こちらは、私が皆さんにお見せしたく少し工夫を加えた私の足です。
どんな工夫を加えたのか？
ちなみに、フォトショップではありません(^_^;)
それは、太ももを内側に回るようにしたんです。
①と②の写真を比べて頂ければ、膝の向きが違うのがお分かりになるかと思います。
この写真では、私はわざと力を入れたのですが
このような状態によりＯ脚になっている方もいらっしゃいるんです。
じゃあそのような場合、内もものを外側に捻るようにすればいいのか？
というと、そういうわけではないんです(＞_＜)
体は繋がっているなんて言いますが、まさにそれ！
人の身体には運動連鎖というものがあります。
先ほどお話した太もものお話も、
太ももの骨だけがグルン！回るのではなく
骨盤の傾きによって起こった動きの連鎖の結果なのです。
どういうことかと言いますと
骨盤が前に倒れると、運動の連鎖により
↓
太ももが内に捻れる
↓
ふくらはぎが内に捻れる
↓
足首が内に捻れる
という連鎖が起きるのです。
逆に骨盤が後ろに倒れると
↓
太ももが外に捻れる
↓
ふくらはぎが外に捻れる
↓
足首が外に捻れる
となります。
骨盤の傾きが足首にまで影響を与えているのです！
このような場合、骨盤も影響していますので、
脚だけにアプローチしてもなかなかよくならないのです。
Ｏ脚（Ｘ脚・XＯ脚）改善の為に、
・内ももを鍛えた
・足をヒモで縛った
・Ｏ脚に効くというストレッチをやった
など自分で色々試した！という方も
まさか太ももの捻れが影響する可能性があるとは思われないと思います！
今回お話ししたのはＯ脚の原因の一つであり
他の要因もあります。
しかし一つの原因として、このようにＯ脚になるということが分かって頂けたのではないでしょうか？
気になるという方は、一度専門家に見て頂くことをお勧めします！
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