こんばんはニコニコ


少し疲れが出ていたのと、曲作りの方に集中していて、頭がこんがらがっていましたもやもや
歌詞は自分で書いていて、曲作りとボーカルはAIに任せています。

なかなか自分のイメージに合うメロディーに出会えなくて、言葉を変えてみたり、うるさくなりすぎないように調整してみたり。
AIとのやりとりなので、なかなか意思疎通がうまくいかず、思うようなカタチにならなかったりするので、何度も何度もやりとりしながら作っています。
自分で歌った方が感情がのせやすいんだろうけど、今の私には、そこまでのキャパは無いので、便利なものは使っていくことにしました

水曜日の朝ごはん

即席味噌汁に豆腐、乾燥わかめ、生姜パウダー


↓今回はこちらを購入しました。



家事、作業してからカウンセリングへ走る人

自分と向き合ったので、自分ご褒美。

ビッグマックセットハンバーガー


レタス追加指差し


晩御飯は、中華丼



木曜日。

長女のお弁当お弁当

さわらの照り焼き(レンジ調理器に入れて、すき焼きのタレ)、ピーマンの塩昆布炒め、きんぴら、卵焼きなど

飛び出していますが、蓋はちゃんと閉まりますOK



晩御飯。

長芋たっぷり入れたお好み焼きと味噌炒め

キャベツ、長芋、豆腐、卵、だしの素、米粉


今日、金曜日。

反抗期の長女のお弁当お弁当

昨夜の残りの挽肉と茄子とピーマンの味噌炒め。

ミニトマトがなかったので、渋めの色味になりましたニヤニヤ


子供達が行ってから、ゆっくり朝ごはん


↓今回はこちらの粉末緑茶を購入〜


セリアで、おにぎりケース購入してきましたおにぎり


ポーチも購入〜

ずっと使っていたポーチ(上)のジッパーが緩んできたので、少し大きめを購入しました。


今日の晩御飯は、

ししとう焼いて、牡蠣醤油。

鰹節が気持ち程度しか無かった…


冷凍餃子

レンジ調理器に入れて、油と水を少しだけ入れて、10分レンチン。


いい焼き目指差し


↓こちらを愛用しています。


あとは、蒸し豚

レタス、キャベツ、えのき、しめじ

ゴマだれとポン酢でいただきました。


今週は、アレルギー娘の血液検査の結果を聞きに小児科へ行きました。

舌下療法するか悩み中。5年て長い…真顔


小学生だから自分で飲むことはできるけど、「飲んだ?」の確認は必要だし、毎月小児科にも通わないといけない。

続けるとなると、親子ともにそれなりに頑張らないといけないなぁ…といつも通り頭グルグル悩んでおりますニヤニヤ


今日もお疲れさまでした。


↓新曲 作詞/奥田絢子


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新曲です


「消えない音の中で」
Lyrics / 奥田絢子
Music & Vocal / AI

言葉が刺さり
抜けない日がある

生きづらさを口にすれば
「気にしすぎ」だと片付けられた

伝えなければ届かない
伝えても響かない

その痛みを重ねるたび
分かり合うことを手放した

普通を纏って 私を隠し続けた

止まらない音
止まらない音

苦しい音も
愛しい音も

どちらも私の日々だから

止まらない音
止まらない音

君たちが生きている証

小さな声に駆け寄る日もある
もう何も聞きたくない そんな夜もある

守りたい気持ちが
私を追い込む夜もある

ひとりになりたくて閉めたドア
なのにすぐに君たちを想ってる

「見て」と呼ぶ声
散らかった小さな世界

揺れながら
ここにいる

帰る場所があっても
ひとりになる夜がある

〝笑っているから大丈夫〟
だなんて思わないで

消えない音
消えない音

苦しい音も
愛しい音も

どちらも私の日々だから

消えない音
消えない音

君たちが生きている証

止まらない音
消えない音

苦しい音も
愛しい音も

君たちが生きている証

消えない音
止まらない音

君たちがいるから
私はここにいる

「もうひとりじゃないからね」
小さな手がくれた言葉を抱いて


#オリジナル曲 #生きづらさ #孤独 #奥田絢子


おはようございますニコニコ


今週、木曜日。

体育祭前日だったので、八百屋さんやスーパーへ買い出しに行き、必要なものをいろいろ買い込んで準備。


セロリとキャベツのナムル

セロリ、キャベツをレンチンして絞り、胸肉で作ったサラダチキン、鶏がらスープの素、ごま油、めんつゆ、塩胡椒、ごま


じゃこピーマン

糸蒟蒻は、水気を切ってから、乾煎り。

ごま油、ピーマン、じゃこを入れて、甜菜糖、みりん、酒、醤油、少しめんつゆ、ごま


春雨サラダ

春雨、サラダチキン、きゅうり、レンチンした人参、卵、ごま油、鶏がらスープの素、甜菜糖、酢、醤油、塩胡椒


大学芋

油、甜菜糖、さつまいも入れて蓋。火が通ったら、醤油、酢、黒ごま


木曜日の晩御飯は、作り置きと胸肉入りの海老マヨ

片栗粉まとわせて揚げ焼き。

ボールにケチャップ、マヨネーズ、豆板醤、スイートチリソース、豆乳、レモン汁、ブラックペッパー、砕いたナッツ


白髪を染めて、フェイスパックパック


↓今回はこの色



こんなんなりました指差し


金曜日。

体育祭だったので、5時に起きてお弁当作りお弁当

夫が帰ってきたので、3人分。

冷凍ハンバーグ、胸肉入りのエビマヨ、ミニトマト、とうもろこし、春雨サラダ、キャベツとセロリと胸肉のナムル、大学芋、だし巻き、じゃこピーマン

作り置きを詰め込みました。


晩御飯の用意と子供達の事は夫に任せて、ママ友と飲みに行きました生ビール


びんごさんへ


マスカット漬け?のトマト


タンテキ


3種のチーズのポテトフライなど



この日は、三軒はしご走る人


土曜日。

「ママが二日酔いだと思ったから」と、長女がミネストローネを作ってくれていました泣き笑い


軽く二日酔いだったので、有り難かったですデレデレ

美味しかった〜。


今日の朝ごはんは、

じゃこピーと金曜日の夜、夫が作った無限ピーマン


今日は、何をしようかな〜。



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こんばんはニコニコ

今週は、予定があったり、次女が熱で学校お休みしたり、ちょっとバタついていました。

水曜日のお昼ご飯は、冷凍汁なし担々麺

青梗菜のナムルを足しました指差し


木曜日のお昼ご飯

冷凍していた551の豚まん

水を少し入れて、のせて、ラップ。

熱々が前歯の裏にへばりつき、軽く火傷真顔


昨日の長女のお弁当(金曜)

さつまいもの煮物、青梗菜のナムル




昨日の朝ごはん

こんにゃくの煮物、いわし缶、さつまいもの煮物



スクールカウンセリングの後、眼科へ走る人

もともと乱視なのですが、最近、老眼が始まったようで、スマホの文字が近くだとぼやけて見えるようになってきました。

ドライアイと飛蚊症もあるので、瞳孔を開く目薬をして、検査をして、しっかり目の状態を診てもらいました。

きちんと診てもらえて、ひと安心ニコニコ


目薬もらってきました。



帰りに、ダイソーへ走る人


ご飯を作っている時、煮込んでいたり、焼いたり、揚げたりしている間の少しの待ち時間に座れる折りたたみの椅子を探していました。


ホームセンターに買いに行こうと思っていたのですが、ダイソーで折りたたみの椅子を発見。



折りたたみなので場所取らないし、ちょっと座るにはこれで十分グッ

思っていた以上に快適です。


娘たちに「ペンライトを買ってきて」と言われたので、購入〜。



次女とアイス


晩御飯は、

オリーブオイルで万願寺を焼いて鰹節。

私と長女は、塩。次女は、牡蠣醤油でいただきました。


トマトパスタ

ニンニク、ベーコン、ズッキーニ、アスパラ、しめじ、塩胡椒、カットトマト、豆乳、コンソメ、ケチャップ、はちみつ、粉チーズ、最後にバジル


ガーリックトースト

バター、オリーブオイル、ニンニクチューブを混ぜて塗る、焼いて、乾燥パセリ


金曜日なので、ハイボール指差し


今日の晩御飯は、

じゃがいも、蓮根、ふりかけのあかり、マヨネーズ、塩胡椒、酢




ごま油、ニンニク、豚こま、パプリカ、コチュジャン、焼肉のタレ

青梗菜と人参のナムル、たくあん、キムチ

ごま、かけすぎました…ニヤニヤ


海苔で巻いたり。


今日もハイボールリキュール


今日もお疲れさまでしたニコニコ


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こんばんはニコニコ

昨日、子供達が学校行ってる間に、長女が好きなこんにゃくの煮物を作っておきました。




晩御飯は、ゴーヤチャンプルなど



今日の長女のお弁当

昨日の晩御飯の残りを詰めました指差し

ゴーヤチャンプル、かぼちゃサラダ(ミックスナッツ、マヨネーズ、塩胡椒)、蒟蒻の煮物、蓮根入りの鶏つくね



塩揉みして絞って、甜菜糖、酢、塩、かんたん酢少し、白だし、だし昆布


私の朝ごはん

大根と油揚げのお味噌汁にブロッコリースプラウト、生姜パウダー



晩御飯は、次女のリクエストのなます

塩揉みして絞って、甜菜糖、酢、塩、かんたん酢少し、白だし、だし昆布


ちくわの磯辺揚げをのせたうどん



今日もお疲れさまでしたニコニコ


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