晩御飯は、ポン酢唐揚げ


こんばんはニコニコ

ここ数日のご飯〜。

火曜日のお昼ご飯は、サイゼリヤ


晩御飯は、ママ友と子供達でご飯。


水曜日は動ける力が無くて、インスタント麺。


昨日は、フィッシュトースト

千切りキャベツ、ブロッコリースプラウト、マヨネーズ、白身フライ


スイートチリソース、レモン


昨日の晩御飯は、家で焼肉焼肉


今日のお昼ご飯は、ナポリタン

にんにく、ソーセージ、玉葱、ピーマン、エリンギ、3人とも好きな蓮根、カットトマト缶少し、コンソメ少し、アヒージョの素少し、ケチャップ、ウスターソース、甜菜糖ほんの少し




追いガーリック指差し


今日の晩御飯

にんにくチューブ、生姜チューブ、酒、醤油、オイスターソースで軽く下味、片栗粉つけて揚げる

子供達と揚げたてをつまみ食いウシシ


サニーレタス、唐揚げ、少しだけ残っていたもやしをレンチン、刻みネギ、おろしポン酢


昨日の晩御飯のお肉の残りで、ガーリックライス

（子供達のリクエスト）

多めのにんにく、玉葱、ピーマン、コーン、玄米、お肉、塩胡椒、焼肉のタレ、醤油、バター、最後にブラックペッパー


次女、胸肉一枚分は食べたかも。


白菜のお漬物で口直し。


夏休み、1人の時間が無い…真顔

なかなか作業中ができない…真顔

ご飯しんどい…真顔


明日の朝ごはんは、魚を食べます真顔


今日もお疲れさまでした〜。


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奥田絢子このチャンネルでは、カサンドラ症候群や、外からは見えにくい心の苦しみについて、自分自身の経験を通して発信しています。周りからは悩みがなさそうに見えても、人には外からは分からない悩みや葛藤を抱えていることがあります。私自身、長い間、生きづらさや心の不調と向き合いながら、10年以上ほぼ一人で子育てをする中で、カサンドラ症候群とも向き合い、何度も揺れ動いて…リンクyoutube.com


作詞/奥田絢子




いかとキャベツの春巻き


こんばんはニコニコ

昨日の晩御飯

きゅうり、トマト、ゆで卵、豚肉、キムチ、ごま


私は、酢をたっぷり入れていただきました。


↓こちらの冷麺を使用


次女はコシのある冷麺が少し苦手なので、こちらも作りました。

ごま油、にんにく、豚バラ、ご飯、レンチンしてあく抜きしたほうれん草、人参、キムチ、鶏がらスープの素、牡蠣醤油、醤油、焼肉のタレ、コチュジャン、ごま

たくあんがあれば良かった〜。


海苔に巻いていただきました。


今日の朝ごはん

豚汁と鯖缶でそぼろ


お昼ご飯は卵トースト

ブロッコリースプラウト、ゆで卵のタルタル、きゅうり、ブラックペッパー


今日の晩御飯

いか、キャベツ、セロリ、椎茸を炒めて塩胡椒、昆布茶少し、牡蠣醤油

カレー塩でいただきました指差し

先日、セリアで購入したエビフライ🍤のお皿


今日もお疲れ様でしたニコニコ


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子どもたちと大阪へ


熊本の地震で被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。
これ以上被害が広がらず、1日も早く穏やかな日常が戻ることを願っています。


ここ数日の夏休みの記録です。

大学芋作ったり、


リクエストで、またピーマンの焼き浸し作ったり、

2袋分指差し


米粉でお好み焼き作ったり、

豆腐入り指差し


オムライス作ったり。

中はバターコーンライス（軽く醤油）、ツナ、大葉、ごま


大根おろしを作るのがめんどくさかったので、おろしポン酢をかけていただきました。


長女と高校の説明会（オープンキャンパス）へ行ったり、実家に行き、家族とびっくりドンキーへ行ったり走る人


夏休みが始まってからは毎日が慌ただしく、気づけば、7月もあっという間に過ぎていました。


先月、仕事で1人で大阪行けたことが少し自信につながり、初めて親子3人で大阪行ってきました電車

まずは阪急3番街へ。
次女がずっと欲しがっていた。ポニョを購入〜。


お昼は、スシロー寿司


つぶ貝は絶対指差し　貝好き♡



などなど。


その後、ガチャガチャを2軒はしごしてたまごっちをゲット。


HEP FIVE、NU茶屋町を見たり、スタバ行ったり。


阪急梅田本店のロフト、ルクアにも行きました。


本当は晩御飯も大阪で食べて帰ろうと思っていたのですが、人混みに疲れ、3人ともふくらはぎが限界に…

帰りの電車はしばらく立ちっぱなしバス
途中でやっと座ることができて、窓から見えた綺麗な夕焼けに癒されました。


帰りにすき家で牛丼買って帰宅。


たくさん歩いてクタクタになったけれど（17577歩）、子供達といろいろな場所を巡ることができて、充実した楽しい1日になりましたデレデレ

昨日は、長女の眼科の定期検診でした。

晩御飯は、とうもろこし


レバニラ炒め

ごま油、にんにく、お惣菜のレバー煮（煮汁も）、もやし、にら、塩胡椒、鶏がらスープの素、オイスターソース、醤油、水溶き片栗粉、ごま


王将の餃子


鮭レタスチャーハン


↓こちらを購入しています。


足りなくて追加。王将の餃子大好き

レンジ調理器に入れて、油少し、水大さじ2くらい、レンジで10分


次女はポニョを抱きしめながら寝ています。


今日は、ゆっくり起きて、あっさりした朝ごはん



胃がもたれています…真顔


我が家のご飯


こんばんはニコニコ



夏休み、焼きそば作ったり、カレー作ったり、簡単ご飯で過ごしています。


一昨日の晩御飯は、カレー

ご飯炊くのを忘れていたので、冷凍ご飯をレンチン


万願寺とピーマン


焼いて甜菜糖、みりん、酒、醤油


昨日の朝ごはんは、長女が作ってくれました。

梅と紫蘇入りの卵焼き、即席味噌汁、しらすご飯


次女と矯正の定期検診歯へ行き、帰りにスーパーへ。


お昼ご飯は、そうめん

ツナ、きゅうり、みょうが、ごま


晩御飯

山芋、ズッキーニを焼いて、牡蠣醤油

子供達に好評でした指差し


子供達が好きなうずらのフライ（お惣菜）


冷しゃぶサラダ

ごまドレ、青じそドレッシング


今日のお昼ご飯は、ポテトグラタン

にんにく、玉ねぎ、薄切りじゃがいも（時短のためレンチン）、塩胡椒、米粉、豆乳、コンソメ


セリアで購入したグラタン皿に入れてチーズ、パン粉


晩御飯は、長女リクエストでイカ入りの明太子パスタ


チキンスティック

スイートチリソースとマヨつけていただきました。


３食作らなきゃいけない夏休みは、パン、麺類など小麦多めになってしまいます…


今日もお疲れさまでしたニコニコ


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可愛い〜


こんばんはニコニコ


昨日、セリアで可愛い食器を購入しました。




小さいので、何を入れようか悩むところですが、とりあえずブルーベリーを入れようと思います真顔


晩御飯は、中華春雨サラダ


えびアボカド

えび、アボカド、ゆで卵、マヨネーズ、塩胡椒、レモン汁、ブラックペッパー


パンにのせていただきました指差し


さわらのフライ



口腔外科で抜糸。（先週、親知らずの抜歯をしました）


帰りにスーパーで角瓶を買ったら、可愛いマドラーが付いていました目がハート

木曜日ですが、使ってみたくて、飲んでしまいましたリキュール


可愛い〜デレデレ


今日の晩御飯は、鮭のムニエル


↓骨取りなので食べやすいですよ


豚汁


↓追い生姜


今日もお疲れさまでしたニコニコ


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