ご訪問ありがとうございます
お口を育てる栄養士/保育士
女川亜美です
気づくと口がぽかん開いている。
寝ている時も口が開いている。
そのうち治るかな。。。
なんて思ったりしていませんか？
実は、”お口ぽかん”には
「口腔機能発達不全症」という立派な病名が
ついているんです。
この病名聞いたことありますか？？
むし歯よりもお口ぽかんの子を
見つけるほうが
簡単になっているいま。
どんな病気なのかと
今日からすぐにできること
をお伝えいたします！
お口ぽかんはクセではなく病気だった！
お口ぽかんの病名
『口腔機能発達不全症（こうくうきのうはったつふぜんしょう）』
長くて読むの途中で嫌になりますよね
こちらは2018年に新たに加わった歯科病名。
歯科医院で診断、相談、改善トレーニングができます。
※やっていない歯科医院もあります。
そもそもここでいう口腔機能とは、
日常生活で何気なくしている
「食べる」「話す」「呼吸する」
これらをするときに使っている
唇・舌・頬などの筋肉を
上手に、機能的に使えているかどうか
ということ。
それが正常に発達していないですよ、
専門的な関与（歯科）が必要ですよ、
という状態のこと。
まぁ普段食べるとき、
「よし！舌をちゃんと使えているぞ！」
なんて考えないですよね
お兄さん、お姉さんになれば治るでしょう！
とお思いのあなた。
残念ながら、自然には治りません！
なんなんら、年齢を重ねたほうが治りにくくなります
間違った使い方は、早いうちに正さないと
修正が難しい。
これはお口の使い方だけでなく、
お箸の使い方も、鉛筆の握り方も
スポーツのフォームも
すべてにおいて言えること。
正しい使い方を知る機会がないと
永遠にその”お口の使い方”で
人生を送ることになってしまう。。
なので、
いま気づけたあなた、今日から修正しましょう！
そして、ぜひお友だちにこの情報を
共有してあげてください！
今日からすぐにできること！
✔️座る時の姿勢チェック
人体の構造上、猫背はお口が開きやすいです！
⬜︎足の裏が床や台にぴったりくっついていますか？
→足ぶらぶら
ぶらぶらしてたら雑誌でもダンボール箱でも
あるもので良いので足を安定させてください！
⬜︎背もたれと背中に隙間はありますか？
→もしあるなら、クッション・座布団・洋服
なんでも良いので体幹を安定させてください！
✔️鼻詰まってないかチェック
人間の呼吸は鼻が基本！
⬜︎風邪、アレルギー性鼻炎ではないですか？
→もしあれば小児科、耳鼻科などで
しっかり治すまたはケアしたいです！
一時的な口呼吸は仕方ないのですが
慢性的だとお口ぽかんが治らず、
さらには出っ歯に。。
✔️食べる時にお口を閉じているかチェック
食事マナーにもつながる！
⬜︎食べ物を口に入れて噛む時、お口閉じてますか？
→口呼吸が習慣になっている子は、
食べる時も口から息を吸ったり吐いたりするため
口を閉じて食べることができません！
くちゃくちゃ食べの原因に。。
→お口を閉じて食べられていたら、
褒めるポイントです！
「お口とじてもぐもぐできるのすごいね！」
と褒めてあげてください！
→お口が開いていたら、
今日から「お口を閉じて食べる」を
一緒に食べながら教えてあげてください♪
子どもは真似っこ上手です！
お口ぽかんにならないために！
今日からやってみよう！と思えることはありましたか？
子どもはいつの間にか
自分の習慣を作っています。
その習慣・基礎を作るのは身近にいる私たちです
ご家族です
くちゃくちゃお口を開けて食べていませんか？
食べる時の姿勢ゆがんでいませんか？
肘をついて食べていませんか？
お口ぽかんと開いていませんか？
大人も習慣を見直すきっかけになります
お口ぽかんは放っておいても良いことはありません。
気づいた今日がスタートの日
完璧を目指さなくて大丈夫！
子どもの未来のお口のためにできることを
一歩ずつ進めてみましょう
歯科医院とコラボイベント
「0歳からのお口の育て方」
みんなで子育てキッズサロンJoia
