腰が痛くて、
しばらく走ってなーーい
ひょうたん池を
ウォーキングしてて、
走ってる人
見かけたら
、とってもうらやましくなるー
今夜、走ってみよっかな
でも、腰が痛くなる、
よ・か・ん……
腰に負担かからない、
ランフォームの研究
するとか言いながら、
あれから進んでなかったし
えっと、たしか、……
腕は後ろに流すことを意識
視線落とさず、
けっこう前を見る
おへそから斜め４５度で
糸で引っ張られてる感覚で
だったかなぁ～～～。
腹筋と背筋も、
毎日鍛える
……と思いながら、
一回もやってなぃ
今夜、いつもより軽く
３㌔だけ走ってみよっかなぁ
