自分の身体を知る｜理学療法士の身体ノート

姿勢・足・身体の使い方を、病院勤務20年の理学療法士の視点から分かりやすく解説します。毎日のセルフケアやトレーニングも紹介。「自分の身体を知ること」から、無理なく身体と向き合っていきましょう