はじめまして
理学療法士として、日々リハビリの仕事をしています。
これまでたくさんの方の身体をみる中で、痛みや身体の不調を抱えながら、それでも毎日頑張っている方をたくさん見てきました。
「少しでも身体が楽になったらいいのにな」「自分の身体のことを、もっと知ってもらえたらいいのにな」そんな思いから、このブログを始めました。
姿勢や足の使い方、身体の動かし方は、一つひとつが別々ではなく、身体全体につながっています。
このブログでは、・姿勢のこと・足や足指のこと・身体の使い方・簡単にできるセルフケアやトレーニングなどを、理学療法士の視点から、できるだけ分かりやすくお伝えしていきます。
難しい話をするのではなく、「なるほど！じゃあちょっとやってみようかな」と思ってもらえるような内容を目指します
まずは、「自分の身体を知ること」から。
痛みや身体の不調を抱えながら頑張っている方が、自分の身体を知ることで、少しでも楽に、前向きに過ごせるように。
そんなきっかけを、このブログから届けられたら嬉しいです🌿
これからよろしくお願いします