お香を上手に使って潜在意識開花ナビゲーター
淺賀ようこです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
現在三郷市の自宅サロンで、
セラピストとして活動（１２年め）しながら、
９年前より始めた「お香」の素晴らしさを、
こちらのブログでお伝えしています
人間関係に疲れたとき｜天然のお香で心を整える静かな習慣」
誰かの言葉に揺れた夜は、お香を一本。
誰かの言葉が、ずっと頭から離れない。
「あんな言い方をしなければよかったかな」
「私が悪かったのかな」
「嫌われてしまったかな」
人間関係で心が疲れているとき、
私たちは相手との出来事そのものよりも、
その後、頭の中で何度も何度も考え続けることで
自分を疲れさせていることがあります。
そんなとき、私はお香を焚きます。
天然のお香に火を灯し、
ゆっくりと立ち上る煙を眺めながら、
ただ香りを感じる。
すると、外へ外へと向いていた意識が
少しずつ自分の内側へ戻ってくるように感じるのです。
「わかってもらわなくてもいい」と思えたら
若い頃の私は、
人にどう思われるかをとても気にしていました。
嫌われたくない。
悪く思われたくない。
できればみんなと仲良くしたい。
だから、本当は嫌なのに我慢したり、
必要以上に謝ったり、
相手が離れていきそうになると
「私の何がいけなかったんだろう」と考えたり。
でも、年齢を重ねて気づいたことがあります。
人との関係には、
自分の努力だけではどうにもならないこともあるということ。
もちろん、自分が間違ったときには素直に謝る。
でも、
自分を大切にすること。
嫌なことに「嫌」と言うこと。
自分の時間や心を守ること。
そこまで申し訳なく思う必要はないのです。
お香を焚くと「答えを出さなくていい時間」が生まれる
私は、お香の良さは
単に「いい香りがする」ことだけではないと思っています。
お香を焚いている数分間、
スマホから離れて、
誰かの言葉からも少し離れて、
香りと煙だけを感じてみる。
それだけで、
「今すぐ答えを出さなくてもいい」
そんな余白が生まれることがあります。
特に天然香原料で作られたお香は、
強い香りで気持ちを覆い隠すというより、
静かに自分自身と向き合う時間に寄り添ってくれます。
瞑想の時間にお香を取り入れたり、
一日の終わりにお香を焚いたり、
部屋を整えてから香りを楽しんだり。
私にとってお香は、
「外の世界」から「自分」に戻るための
小さなスイッチでもあります。
心の平穏は、誰かにもらうものではない
相手が変わったら幸せになれる。
わかってもらえたら安心できる。
認めてもらえたら自信が持てる。
そう思っていると、
自分の心の鍵を相手に預けることになってしまいます。
でも本当は、
自分の心を整える場所は
自分の中につくることができます。
去っていく人を無理に追わなくてもいい。
全員に理解してもらわなくてもいい。
自分と合わない人がいることも、
人生では自然なこと。
そんなふうに思えるようになると、
心の中にあった「ざわざわ」が
少しずつ静かになっていきます。
天然のお香を「自分に戻る習慣」に
朝、一日の始まりに。
仕事が終わったあとに。
人間関係でモヤモヤした夜に。
天然のお香を一本焚いて、
その時間だけは
「誰かのための自分」をお休みしてみませんか？
香りを感じながら、
「私は、本当はどうしたい？」
と自分に問いかけてみる。
すぐに答えが出なくても大丈夫。
静かな時間を重ねていくことで、
今まで人の声に隠れていた
自分自身の気持ちに気づくことがあります。
お香は、人生の答えを教えてくれるものではありません。
でも、
答えを探すために必要な
「静かな時間」をつくるきっかけにはなってくれる。
誰かにわかってもらうことより、
まず自分が自分の気持ちをわかってあげる。
そんな時間を、
天然のお香の香りとともに持ってみてください。
今日も一本のお香から、
静かな自分に戻る時間を。
お香の香りを通して、
今の自分の心の状態に気づいてみたい方には
「お香ヒーリング」もご案内しています。
香りの感じ方を手がかりにしながら、
今の自分とゆっくり向き合う時間です。
ひふみお香アカデミー伝承者
香司 蕾叶（らいか）
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お香の煙が
浄化する便座に向かって
きていますよ( ﾟДﾟ)
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