ご訪問頂きありがとうございます。
猛暑が続く今日この頃バテそうな毎日を送っています。
とはいえ、
高校野球の地区大会観戦に出かけたり
庭の草取りをしたりと
暑さにめげずに生活しております。
汗かくと痩せてる気がして、
なんか得した気分ですよね。
実際はどうか知らんけど。
最近は水を毎日2ℓほど飲んで脱水症状にならないように
心がけております。
とはいえ、
冷房の効いた部屋が増えており、
炎天下で過ごすことが少なくなったような気がします。
電車の中、ほとんどの室内、車の中など
ちなみに うちの家はエアコンをつけてないです。
負けそうになるけど…
エアコンの時間が多いと
寒暖差が激しくなり、体調を崩さないように
気を付けてます。
逆に冷えないように心がけておりますが
暖かい料理はいかがかと思います。
暑いと栄養が偏りがちになります。
なぜこの時期にと思うかもしれませんが
意外といけました。この料理。
魚介の味がすげえシーフードグラタンです。
是非冷房の効いた部屋でハフハフしながら食べてください。
詳しいレシピ（作り方、材料）は
をご覧ください。
ご覧いただきありがとうございました。