先週は周年でお休みしましたが、行ってきましたパーソナルトレーニング
ここはトレーナーさんも楽しくってほんまに行くのが楽しいです
もうコースが終了したので、次からはトレーニングのみになります
また行くけど、とりあえず最後のコースの食事
デトックスバイキング
また見た事ないお野菜発見、一番左やつ
この日はわさびドレッシングが新登場でした
一回目はお気に入りのびわドレッシング
おかひじきやカリフラワー。紫人参など普段食べないものをチョイス
スムージーは美肌
メインは和ハーブのパスタ
いつもすごく味が濃いなと思うけど、今日はちょうどよかった
モチモチ麺です
サラダ二回目いけた～
ビーツは３色もあったよ
わさびドレッシングはめちゃめちゃ鼻にツーンと来た
コース終了という事で、トレーナーさんからプレゼントいただきました
有れしいな～～
スヌーピー好きだから、クッキーはすぬーびにしてくれてる
よく食べ、よく飲むので体動かしてカロリー消費します
あ、１２月にランチトークショーあるよ
女子プロの塩谷育代さんの
一緒にいかがですか??
今日はお休みです
また明日お待ちしてまーす
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