お客様と一緒に㐂笑にも来てくれていた後輩さんがオープンされたプライベートジム
JR八尾駅前、少し早起きしてスタッフとお客様と三人で行ってきました
その前にオーキャットの肉屋さんで昼ごはん
今からカロリー消費するするっとことでがっつり
犇めきや定食??
ハンバーグ、ヘレカツ、から揚げでした
お味噌汁と珈琲はセルフで飲み放題、ご飯も多めだから??男性サラリーマン風の方が多かったかな
そんでもって目的のジム
１階がトレーニングコーナーで２階が更衣室とロッカー
本格的マシーンのほかにもストレッチの道具とかもめっちゃいっぱいありました
私ら二人ともストレッチの時点からかなりキャーキャー
でもマシントレーニングはなかなか筋がいいって褒められました
この後とはマットを使ったトレーニングでヒップアップとか腹筋鍛えるのやりました
一人づつの状態みて負荷、回数などをアドバイスしてくれる
お客様はダイエット目的の女性が多いみたいです
多分めっちゃ効果ある、だって私ら帰りの駅の階段でも足プルプルやったもん。
また行きたいわー