【終了】今日中受付いたしま〜す！


＊Putia＊（プティア）　
マインドセラピスト　ともこです

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【受付終了しました】





こちらの

【ともこの瞑想会♡基本編】のご案内は

今日までです！
















1人でもできる瞑想だけど


2人以上でやるのとは

また違うんです🥰



その良さを感じて欲しい💕




一見

瞑想と関係なさそうな


人間関係や

夫婦関係

育児の悩み

親子関係


も問題が浅くなっていくんだけど



子育てのこんなこともね😉




まずは

基本編で

瞑想に慣れて頂きたいなと

楽しんでゆるんで頂きたいなと

思います🩷


心地良さをご一緒しましょうね♡


毎回楽しいんだよね♡





今日中

受付お受けしますね〜！



LINEからどうぞ〜☺️


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大阪・京橋
瞑想/マインド/セッション/手帳/アロマ/トリートメント/さとう式

『心地良さ』が幸せな毎日を創る♡
幸せマインドサロン＊Putia＊(プティア)  
マインドセラピスト朝長智子

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【終了】瞑想会、募集期間限定で募集します！

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【受付終了しました】




公式LINE、
インスタグラムでは先にお伝えしましたが
ブログでもご案内致しますね♪



ともこの瞑想会の
期間限定新規募集の経緯とご案内、です。


『ともこの瞑想会♡基本編』は
月1回×6回、基本の会です。


ほぼ新規募集しない、瞑想会。

それは…
継続メンバーさんとの時間が楽しすぎて（笑）
ｽﾐﾏｾﾝ


継続瞑想会も、
初めはこんなに続けられると思ってなかったんです。笑
ほんと、メンバーさん達のおかげ…なんです💕



マインドも受け取ってくれる
継続メンバーさん達は、
迷ったり落ち込んだりがあっても
心の扱い方を得られて

振り返れば
家族関係が良くなったり
やりたいことができていったり。


ほんと肩書きもさまざまでね。
でも「瞑想で繋がる」、そんな安心感の仲間に♡


そして、
どんどん軽やかにハッピーになっていかれてて💕


その姿を見ていることも、
一緒に味わえることも、嬉しかったんです💕


こうなりたい人がいるなら届けたいな、と
思いつつ…ではありました。


でもやっと、
継続メンバーさんと新規メンバーさん、
両方ともを丁寧に大切にしながら


瞑想で心地良さに戻ること。
毎日の暮らしが、ゆっくりとでも確実に、
happyになっていく喜び。

これを
個人でも感じつつ、
みんなとも共有してシェアしていける、
そんな瞑想会にもっとなっていく💕✨と
思えてきました（時間かかり過ぎてるけども！笑）



「マインドだけ、よりも『瞑想』があったから。」
そんなメンバーさんの言葉も、
後押しになりました✨



きっと
新規メンバーさんは
先の継続メンバーさん達からも
何かヒントをもらえる、とも思ってるんです✨　



みんなあったかいメンバーさん💕
どんな自分もマル、と言ってくれます💕
ご自身もそうなっていきます🥰
そんな世界って、あるんです♪



だからって、
グループ参加じゃないとダメ、ではなく
マンツーマン参加のご依頼ももちろんアリです♪
対面やオンラインも選べます。
その選択の時点から、この瞑想会の始まりです💕✨



ということで
久しぶりの募集です！


「いついつ開催します」という募集ではなく、
参加したい方と作っていきたい、と思っているので
こういう形でのご案内となっています。


そして
次回の開催のことは、
ほんとお約束できません🙏ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ


この機会に参加したい方、おられますか？


気になられている方は
下記LINEへ
メッセージをお寄せください♪


1週間ほど募集期間を設けさせて頂きます。


すでに
ご回答やメッセージくださっている方、
本当にありがとうございます😭💕
募集期間が終わりましたら
こちらから改めて、
ご質問のメッセージを送らせて頂きますので
少しお待ちくださいね♡


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ママも心を整える♪

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ママも心を整えることは、大切です。


ヘアケア、
ボディケア、と同じくらい大切だと
今は思っています。


いや…歯磨きレベルで必要だな笑


もっと早くやれば良かったと思っているし
一生必要だと、思うから😌





先日、
オンラインで継続瞑想会にご参加くださった
メンバーさん♡


小さな子の子育て真っ最中でも
「心を大切にする」意識が
どんどん高くなられてるなぁ、と尊敬します。



私が同じような頃にはなかった意識だから！笑




ちょうどお昼寝の時間と重なった瞑想会。

画面オフで音だけ聞いてもらって始めました。


娘ちゃんは、ソッコーで寝ちゃったそうです♪♪
良かった😍


ママの心地良さが、伝わったね😍


ママをゆっくりさせてくれました♡
ありがとうね♡


オンラインは、オンラインの良さがあって、
ありがたいです♡


たっぷりと瞑想に浸ってもらって。
その後のマインドの時間で
しんどくなった心を紐解いてメンテナンスしていくと



春休み中の
「イライラ」も
「思い通りにいかないこと」の仕組みも、
スーッと入っていくから


イライラも昇華して
スッキリして
よし！とパワーが湧いてくる✨✨✨



瞑想会は
こんな風にチカラが湧いてきて
そんな良いエネルギーが
グルグルし始めるんですよね💕✨すごくない？笑



イレギュラーなことがあると
どうしてもパターンが変わるので
乱される感覚がする方もおられると思います。



そんな時こそ
瞑想×マインドの出番なんですよね☺️




瞑想後、
お話ししていてすごいなーと思ったのが
「イライラする人が前よりもすごく減った」
「他の人が揉めてる場面を見た時、なんで『お知らせ♪』しないんだろう？したらいいだけなのに」
と、言われたこと♪



いやー、すごいです。
子育てしてて「イライラが減った」なんて！！

　

私が同じような頃には思わなかった…！
思えなかった…

もう少しうちの子どもが大きくなってから、
マインドがわかるようになったから。




何がすごいってね。
子育て中、イライラすることがあるたび
「自分の中に何かある」と頭に思い浮かぶこと。


それって、
すでに俯瞰できてる、ってことだから
すごいんです。


マインドを実践されてる証ですね〜！



とはいえ
そんな意識をしていたとしても
イライラが湧くことはあります。


それが重なり
現実も思い通りにいかなくなってくると
「自分の中の何か」も
「自分の立て直し方」もわからなくなるのは
過去の思考ルートのクセです。


だけど
その時の違和感を感じた時に
「瞑想で整った時の感覚に戻れる」
と、もう知っておられる♪


その感覚を知ってるって、強み♪

そして
『瞑想がお守りになってる』ってこと♪
自分がお守りなんです。


そう思うと、ほんと良かったな〜と
嬉しくなるんですよね♡




今日も
心地良い1日になりますように♡

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春休みのママを整える、子連れ瞑想会♡

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子連れで瞑想会、というと


え、無理じゃね？
と普通は思うかも。笑


でも、私の瞑想会は
目を瞑って「無」になる状態が目的ではないので


子連れでも、可能なんです。



慣れれば
目を開けてても瞑想状態になれるし

すでに無意識にやってる方もおられます。

なので
意識すれば、より良い状態になれるってことです♪



だからって
「目を開けたまま瞑想状態にならねば！」と
“なきゃべき”に走ると
逆効果なので


瞑想は
「心地良さを感じてもらうこと」
ここを大切にしています。



今は春休み真っ只中で

いつもと違うルーティーンになり
ママさん達本当に、お疲れ様です☺️



子どもとの時間も、
確かにかけがえのないもので
今だけだから、
しんどいなんて言ったら贅沢だ、って
頭ではわかっていても


そう思うほど
しんどくなっちゃう方もいるかもですよね😌


しんどくなると
波動も下がって
見える景色もどんどんくすんだようになって


言いたくないこと言っちゃったり
スルーできなかったり
悪い妄想が止まらなくなったり。


心の仕組みが働いてるとはいえ
「私どうなってんの⁉︎」って、
思っちゃいませんか。


私もね、
「私ってこんな性格やったっけ⁉︎」
って思うこと多々でした😅



そんな時
瞑想も
自分リセットできる
心のメンテナンスになります♪✨



今回
お越しくださったメンバーさんと
2,3年ぶりの息子ちゃん〜♪


初めて来てくれたのは1歳頃…♡

ちっちゃい😍


授乳しながら瞑想してもらったことも♪




今回、息子ちゃんは
久しぶりというか
きっと私のこと覚えてないのに
たくさんお話もしてくれて♡

以前は話が半分しか通じなかったから😆、
その成長に私もとっても嬉しくて😍




お喋りができるようになってるから
お家では「お母さん見て見てー」が
止まらなかったそうで。


聞いてあげた方がいいことはわかってても
ずーっと、となると、しんどくなるのも
めっちゃわかります。
そこにもマインドは働いてるけど、今回は置いといて。



でもこの日は
お母さんが瞑想している時は
ずーっと1人で遊んでてくれたんです☺️



お母さんが目を瞑っている横を通りながら
そおっとチラ見したりも😉


その姿が
か、可愛い…😍
や、優しい…💕ｷｭｰﾝ



瞑想の誘導と、共鳴してるんだなぁ✨
波動は、伝わってるんだなぁ💕

そう、確信しました。


ありがとう〜🥰




…だってね
その後、走りまくってたからね（笑）



いちいちする事が可愛いくて〜😍

うちの子達が使ってたおもちゃがお役に立ってるのも、嬉しかったな💕

この日の光景の話は、旦那さんにめっちゃ報告しちゃった（笑）





今回、
メンバーさんご自身が
「私、子連れでも瞑想に行った方がいい」
と思い出してくれたこと♪


そして「行って良かった🥰」と
思って頂けたこと♪


本当に、良かった🥰
本当に、嬉しいです💕



心地良くなった時の自分や
その後の「いい感じ」の自分を
自分がちゃんと知っていて
「そこに戻れば大丈夫」って、思えてるから✨


そしてそれを
呼吸で思い出せる、
ということを、もう知ってるから✨



そんな時欲しいのは、
ワクワクや
ドキドキや
キャーな幸せじゃなくて


心の奥の奥にある
ホッとする、安心の幸せですよね♪


瞑想では
その心地良さと繋がってる、を
みなさん感じられてるんです💕

言葉じゃなく、体で。


それは、自分の大きな指針となります。



そんな安心の指針と繋がれると…


瞑想後の
オラクルカードも
アロマからのメッセージもピッタリで
シンクロしまくりでね☺️


心が整うと、面白いことになるね✨💕


キャーという幸せを、心から楽しめたり💕


待っていてくれた息子ちゃんにも
素直に優しくなれる🥰
そんな自分にまた、嬉しくなりますよね💕


そして
そんなママから出る波動は
息子ちゃんに伝わって
息子ちゃんもまた嬉しくなっているんです💕


happyな波動が
ぐるぐる渦巻いてた素敵な時間でした💕


ありがとうございました🥰



ママさん達の春休み、
瞑想も良かったらぜひ、
取り入れてみてくださいね💕



ありがとう〜🥰はぁ可愛い😍




今日も
心地良い1日になりますように♡

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ツイてる人が揃う道の駅ツアー♪


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瞑想メンバーさんたちは
ツイてる人になっていってるなー、って
思います♪


そんなメンバーさん達との
道の駅ツアー♪


道の駅行って、
買い物して、
ランチして、
お茶するっていう大人の遠足♪
これが楽しい♪♪


最近雨がちなお天気なのに
「その日のみ晴れ☀️」からのスタート！
もうツイてる（笑）




道の駅行かなくても
美味しいものって買えるご時世だけど


わざわざ行く
道の駅は
ちょっとプチ旅行の気分になれるんよね♪


それに
平日メンバーさん3人で行くんだけど
みんなお花が大好き🌸


お花も安いからたくさん買えてしまって🥰
「仕入れかっ⁉︎🤣」って
そんなツッコミも幸せ💐💕




それもね

みんな選ぶお花の傾向が違うのもまた面白くて♪


可愛いー可愛いー🌸の連発♪笑



お花も野菜も

買い物してるところは

一生懸命過ぎて写真なし（笑）




好きなものを一緒に味わえるって

ほんと、楽しいね💕



関西で

お花がいっぱい置いてる

オススメの道の駅があったら

教えてほしいです🌸




その後の

美味しい、と噂のパン屋さんで

買いすぎる私🤣

でもあっという間になくなったよ





そんな後のランチが！！



今回、ピックアップしてくれてたお店が

ことごとく満席で💦


まあ、

予約してなかったからなんだけど…😅




あれ？なんでだろ？おかしいな、って

思ってたんよね。



それで

候補の順番が最後になってたお店にすることにして。

それは韓国料理のお店。



直前でもネット予約ができて

行ってみたら



駐車場も広いし

行ったら個室に案内されて

ドリンクバーの充実度がとにかく素晴らしくて

高級なお茶やセルフで珈琲をドリップできたり！



そして素敵&美味しくて♡





参鶏湯にしました〜




やっぱり…ツイてた🤣🤣🤣




個室も居心地良くて

のんびりしたもんだから

ドリップ珈琲はまたの機会に！となったんだけど




こっちに帰ってきてから

めちゃくちゃ美味しい珈琲&スイーツのお店に

行ける流れになって！


さつまいものブリュレチーズケーキ

名前若干間違ってる気がする😅

ひっくり返るくらい美味しかったのーー！！



韓国料理のお店で

ドリンクバーしてたら、出会えなかった〜！






放出にあるのです。また来よう♪




結果、

やっぱり


ツイてる幸せな道の駅ツアーでした💕


みんなで「ツイてる〜✨」って言えたのも
また嬉しくて💕


は〜楽しかった〜🥰





ツイてる人になる。

って、ほんとに簡単。
と、よく私言うんだけど


昔は「ツイてない」「不幸」が
ほんとに口癖だった私なんです。
もはや誰も信じてくれないが（笑）


現実を変えたい時に
「信じてるものを変えるといい」
とどこかで聞いたことある人もいるかも。


「信じてるものを変える」って、
この記事の話で言えば
「私ツイてない→私ツイてると信じる!」
とすることになるけど

…難しいなーって、思わない？


私はそう思った。


だけど
「ツイてる」って思うだけ。
なら、
簡単だなーやってみるか〜
くらいのゆる〜いテンションで
始めてみたんです。


思うだけだから
別に声に出さなくてもいいし
誰にも知られなくていいし
1人遊びみたいなもんだし
ずーっとやらなきゃいけないこともないし
やってもいいし
お金かからないし。

なーんのリスクもない。



やめてもよかったのに
やめなかったのは

…面白くなってきたから♪



そして
1人でやってたけど
だんだん慣れてきたら
ことあるごとに自然に
「ツイてるぅ〜♪」と言ってしまって。
1人でムフムフしてたら…


「ツイてる」がもっと増えて


気づけば
自他とも認める
「ツイてる人」になってた🤣


自分でも、振り返ると
えええええーーーって感じ（笑）
でも、楽しいから今も続いてますね〜



じゃあ
「ツイてない」時は？
と、
今聞かれたら。



………。



今の私…
「ツイてないってない」と思ってる。笑


こんな言葉が出てくるとは。
自分でもびっくりしちゃった😳


特に何にも起こってない時間帯も
「これができるって、ツイてるなぁ」って
思えてるので…😳

24時間ツキっぱなしかもしれない（笑）

本気で言ってます…



初ミモザ♪ドライにもできるかな


シック系なお花を選んでみたー


これだけ挿してても可愛い♡




メンバーさんたち、
この日は本当にありがとうね〜💕💕




今日も
心地良い1日になりますように♡

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