＊Putia＊（プティア）
マインドセラピスト ともこです
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ママも心を整えることは、大切です。
ヘアケア、
ボディケア、と同じくらい大切だと
今は思っています。
いや…歯磨きレベルで必要だな笑
もっと早くやれば良かったと思っているし
一生必要だと、思うから😌
先日、
オンラインで継続瞑想会にご参加くださった
メンバーさん♡
小さな子の子育て真っ最中でも
「心を大切にする」意識が
どんどん高くなられてるなぁ、と尊敬します。
私が同じような頃にはなかった意識だから！笑
ちょうどお昼寝の時間と重なった瞑想会。
画面オフで音だけ聞いてもらって始めました。
娘ちゃんは、ソッコーで寝ちゃったそうです♪♪
良かった😍
ママの心地良さが、伝わったね😍
ママをゆっくりさせてくれました♡
ありがとうね♡
オンラインは、オンラインの良さがあって、
ありがたいです♡
たっぷりと瞑想に浸ってもらって。
その後のマインドの時間で
しんどくなった心を紐解いてメンテナンスしていくと
春休み中の
「イライラ」も
「思い通りにいかないこと」の仕組みも、
スーッと入っていくから
イライラも昇華して
スッキリして
よし！とパワーが湧いてくる✨✨✨
瞑想会は
こんな風にチカラが湧いてきて
そんな良いエネルギーが
グルグルし始めるんですよね💕✨すごくない？笑
イレギュラーなことがあると
どうしてもパターンが変わるので
乱される感覚がする方もおられると思います。
そんな時こそ
瞑想×マインドの出番なんですよね☺️
瞑想後、
お話ししていてすごいなーと思ったのが
「イライラする人が前よりもすごく減った」
「他の人が揉めてる場面を見た時、なんで『お知らせ♪』しないんだろう？したらいいだけなのに」
と、言われたこと♪
いやー、すごいです。
子育てしてて「イライラが減った」なんて！！
私が同じような頃には思わなかった…！
思えなかった…
もう少しうちの子どもが大きくなってから、
マインドがわかるようになったから。
何がすごいってね。
子育て中、イライラすることがあるたび
「自分の中に何かある」と頭に思い浮かぶこと。
それって、
すでに俯瞰できてる、ってことだから
すごいんです。
マインドを実践されてる証ですね〜！
とはいえ
そんな意識をしていたとしても
イライラが湧くことはあります。
それが重なり
現実も思い通りにいかなくなってくると
「自分の中の何か」も
「自分の立て直し方」もわからなくなるのは
過去の思考ルートのクセです。
だけど
その時の違和感を感じた時に
「瞑想で整った時の感覚に戻れる」
と、もう知っておられる♪
その感覚を知ってるって、強み♪
そして
『瞑想がお守りになってる』ってこと♪
自分がお守りなんです。
そう思うと、ほんと良かったな〜と
嬉しくなるんですよね♡
今日も
心地良い1日になりますように♡
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幸せマインドサロン＊Putia＊(プティア)
マインドセラピスト朝長智子
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