こんにちは
＊Putia＊（プティア） ともこです
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自分を知るって
ノートに書いて
文字にして向き合うのもいいし♪
瞑想で呼吸しながら
湧いてくるのもいいし♪
カードを使うのもいいね♪
自分のケアをしたり
受けたりする時もそうね♪
お風呂でボーッとしている時に
湧いてくるのもいいし♪
自分に目を向けた時に湧いてくる♪
そんな時は
受け取れる自分になっているから。
今日は
意外なところで
自分発見がありました♪
帰省した長男が
自分でゲームソフトを買って
ダウンロードして
一緒にやってたんですが（笑）優しい♪
なんとも平和なゲームで（笑）
桃鉄よりも
久々に頭使った感じ！！
自分の得意傾向を教えてくれて
私は
直感型、と思っていたら
まさかの
記憶型、という…😳
意外やなーー！と
長男にも言われどういう意味よ（笑）
まぁゲームだし
これが全てではないんだけど
自分の新しい発見！で
面白かったです♪
トレーニングしたら伸びるらしく
確かに…慣れてくる♪
すごいなーゲーム。
『受け取れる自分である』っていうのは
『フラットな自分』であることで
『フラットな自分』っていうのは
『どんな自分もマル◯』ができていること。
結局は
自分を見ることに繋がるんですけどね
いつでも自分をたくさん見てあげよう♪♪
他人を見ることはきっと
もう十分できているはずだから、大丈夫😊
さて
私の
記憶力もまだ大丈夫そうってことで（笑）
このゲームで時々
脳の活性化もしていこうかな！
楽しんで
自分発見、していきましょうね♪♪
『自分を知る』ことは
身体全部で自分への喜びになるから♡
そんなことをしてあげられるのは
自分だけだから♡
今日も
心地良い夜になりますように♡
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大阪・京橋
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幸せライフサロン＊Putia＊(プティア)
マインドセラピスト朝長智子
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