無理をすぐしちゃう人は
ちょっとやれば
できる自分を知ってるから
無理しちゃうんですよね
それが
楽しく思える時もあるからね
しんどい、が
楽しい、に変わったり
楽しい、が
しんどい、に変わったり。
それだけ
「感じ方」って
秒で変わっちゃうんです。
それだけ
「今」の自分って
「今。ここ」にしかいないんですよ。
それは
自分もそうだし、
家族もそうだし、
他の人も、みんな同じ。
だからこそ
今の自分を、
いつもマルにしてあげてね。
失敗してもマルだし
失敗して落ち込む自分も、マルだし
頑張る自分もマルだし
頑張れない自分もマルだし
頑張れない〜でも頑張る、そんな自分もマルだし。
ふふ、エンドレスでしょ（笑）
それでいいのよ♪
誰にも言われなくても、せめて
心に居る
「もう1人の自分」だけは、いつもマルって言ってくれる。
って信じてみて。
自分をマルにできない時は
「もう1人の自分」がダメと言ってる、と
あなたが信じちゃってるだけ。
だから
「あ、またダメって思っちゃった、てへっ
」
って、訂正すればいい♪
いつもいつもマルなんだったら…
今までの自分も
ずーーっと、
全部、
マルだった。
ってこと♪
どんなに
情けなくても
どんなに
アホやったな〜と思い返したとしても。
その瞬間も、マルで
これまでも、マルで
今ももちろん、マルで
これからも、マル！！！
どんな気持ちがマルだったのか？
言語化できるとなお、いいね！
苦しかった〜、マル！
さみしかった〜、マル！
怖かった〜、マル！
嬉しかった〜、マル！
ってね！！
「こんなこと思う自分もマル〜⁉︎」
って思った時、
結構笑えてくるよ（笑）
どんな感情も
「感じられる」ってことは
この地球で肉体を持っているから♡
素晴らしいね！！
無理する理由も
セルフセッションすれば出てくるし
根っこからスッキリするから
オススメだけど
無理してる時って
体がしんどいから、したくないよね…
そんなしんどい自分も、マル！
無理してることさえ
気づいてないかもしれない…
気づいてない自分も、マル！
全部全部、マルだから。
あなたが思えなくても
私は、思ってるからね。
