おなかいっぱい食べながら痩せるダイエットを指導している松田りなです
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痩せるためにまさかプロテイン
飲んでいないですよね？？
もし飲んでいたら今すぐやめてください
プロテイン飲んでも痩せません
でも本当に気持ちわかります
私も過去には毎日飲んでいたから
痩せると思って飲んでいる
プロテインがなぜ太るのか
激しい運動していない人に
そんなにたんぱく質が
必要ないからなんです！！
たんぱく質は筋肉やお肌を
作ってくれる必要な栄養素ですが
一度に吸収できる量には限界があります！！
そして激しい運動をしていない私達が
プロテインをのんでまでたんぱく質を
とってしまうと使われずに余ります
その余ったたんぱく質はどうなるのか
脂肪になってしまうんです
よかれと思って飲んでいた
たんぱく質が脂肪になるなんて
もったいない！！
そしてたんぱく質は分解されるときに
尿素を排出するため腎臓に負担がかかります
過剰に取りすぎるのはリスクでしかない
無駄なものにお金を使うはやめましょう！
ダイエットに
プロテインは必要なし！
激しい運動もしていないのに
毎日プロテインを飲んでいるなら
そのお金を美味しいごはんから
たんぱく質を取るために使ってください
プロテインを飲むよりお肉やお魚を
食べたほうが満足度もアップしますよ
美味しものを食べながら
一緒にキレイになっていきましょう
あなたのダイエットを応援してます
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一緒にキレイになっていきましょう
お腹からいっぱい食べながら
ウエストｰ14ｃｍになりました
食べるダイエットって本当にいいの？
と思ったあなたはこちらの動画をご覧ください
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本日も最後まで読んでくださりありがとうございました