おなかいっぱい食べながら痩せるダイエットを指導している松田りなです
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カロリーが気になって
食事がこわくなっていませんか？
わかります！！
私もずっとカロリーばかり気にしてました。
カロリーが低いからヘルシー
カロリーが高いから太る
って分類してたんです
カロリーが怖い人の気持ちは
太るのが怖い
でもそのもっと奥の気持ちは
キレイになりたいですよね
キレイになる為には
食べないとキレイになれないんです
だって私たちのカラダは
食べたものだけで作られているから
食事から心の栄養も
カラダの栄養もとっているんです
食べない方がよっぽど怖い
カロリーのある
炭水化物
脂質
タンパク質は
どれも私たちに必要な栄養素
カロリーが怖い
食べるのが怖い
と思ったら根底には
キレイになりたいの
気持ちを思い出してください
おなかいっぱい食べながら
一緒にキレイになっていきましょう
あなたのダイエットを応援してます
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一緒にキレイになっていきましょう
お腹からいっぱい食べながら
ウエストｰ14ｃｍになりました
食べるダイエットって本当にいいの？
と思ったあなたはこちらの動画をご覧ください
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本日も最後まで読んでくださりありがとうございました