こんにちわ
お米ダイエット体質改善コーチの
松田里奈です。
色々なダイエットに挑戦しては成功からのリバウンド！！
出産後授乳ダイエットに成功するものの
授乳終了で飲めるようになったビール
が美味しすぎて気が付けば人生最大のわがままボディを誕生させていました
何が食べたいかではなく何が食べられるかで食事をしていた時に出会ったお米ダイエット。
やればやるほどいいことばかり
体重だけにとらわれていた私を救ってくれた若玄米デトックスをたくさんの人に知ってほしい！！
ダイエット中でも
お菓子を食べたい人～
ダイエット中でも食べられるお菓子！！
Instagramやブログでもよく見かけるこのタイトル。
コンビニ別などたくさんの情報がありますよね。
ではお米ダイエットコートがおすすめする
ダイエット中に食べてもいいお菓子は何か！！
それは！！
特にありません
食べてほしいおやつも
食べてほしくないおやつも特にないのです。
ダイエット中におやつが食べたくなったら
好きなおやつを食べてほしいのです
お米ダイエットでは
基本的に食べてはいけないものはありません。
普段はごはんとみそ汁を中心とした
食生活を送って頂きながら週に２回ほどは
外食だって楽しんでほしい
外食を思いっきり楽しむために
普段はごはん中心の食生活で胃腸力をきたえ
食べても太りにくいカラダ
作りをしましょうとお伝えしています。
ダイエット中におすすめだよとされている
お菓子が食べたいのならもちろん
おすすめお菓子でかまいませんが。。
本当に食べたいものを無視すると
その食べたかったものがずっと食べたい病
にかかってしまいませんか？？
モンブランが食べたいのにチーズケーキ
チョコがたっぷりかかったドーナツが
食べたいのに和菓子で満足できますか？？
もちろん我慢できなーーい
大切なのはダイエット中に
おやつを我慢することではないのです
おやつが食べたくなるのはなぜか
を考えることです。
３度の食事をしっかり食べていますか？？
食事を減らしすぎてお腹がすいて
お菓子を食べたくなっていませんか？？
私たちのカラダは糖質が足りなければ
糖質を欲するように出来ています。
でもそれはごはんが足りないとしても
糖質がほしいとしか教えてくれません。
私たちはそこで大好きなスイーツが
食べたくなってしまうのです。
しかしごはんをしっかり食べていても
お菓子がたべたくなったあなた
ダイエット中だからとヘルシーなお菓子を食べて
その日は満足でき楽しても
本当に食べたかったものが頭に浮かぶ日々。。
を送ってしまっていっていませんか？
そして我慢の限界に達して
ドカ食いに走っていませんか？
それでは今までの我慢が水の泡。。
我慢とドカ食いを一生繰り返しますか？
おやつを罪悪感なく楽しめるようになりたくないですか？
そのために必要になのが
食べても太にくいカラダ作り
それを叶えてくれるのが
お米ダイエット🍚なのです。
お米ダイエットでは
食べたものをしっかり消化吸収できる
胃腸力
食べたものをしっかり燃やすことができる
代謝力
食べたものをしっかり外に出すことができる
排出力
を鍛えていくことができます。
食べても太りにくいカラダを手に入れて
罪悪感なく大好きなスイーツを
楽しんでいきましょう
お米をしっかり食べることで鍛えられる
胃腸力 排出力 代謝力を
１０日間で一気に底上げできるのが
若玄米リセットプログラム🄬
デトックス力の高い若玄米と雑穀を
１日２合と具沢山のおみそ汁を食べることで
太りにくいカラダの土台を作る
プログラムになっています。
気になるあなたはぜひ
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私のお腹も素敵なことになったお米ダイエット
お米は太らないむしろ引き締まる
を体験たくさんの人に体験してほしと思います。
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