こんにちわ
お米ダイエッターのRinaです。
人生ずっとダイエッターでリバウンドからのリバウンドを繰り返し気づいたら人生最高体重161㎝56kg と体脂肪33％を更新！！
このままではあかーーーんと思い出会ったのがお米ダイエット！！これを人生ラストダイエットにしてみせる！！とお米ダイエットはじめました
チャンカワイさん出演のお米は太らない検証すごかったーーー！！
黄金比率神！！
まだ見てみてない！！見てみたいという方はぜひ！！
見逃し配信をみてほしーーー！！
ここからはネタバレ含みます！！楽しみたい方は見てからぜひ
チャンカワイさんはお米をモリモリ食べても黄金比率であるごはん６おかず４を守れば太らないを検証！！
お米先生である柏原ゆきよ先生は１日３合くらいまで食べても大丈夫！！とお伝えしたのに
一日４合からスタート！！
さすがです！！見る人をひきつける～
そして！！
えっ！？まって！！
１日４合食べたら痩せてた！！
５合も１g増！！
6合も１g増！！
そして最終的に初日より減ってるし！！
すごすぎるーー
６合とか１日の食べた総重量３.４kgだったのに！！
前日比１g増！！
もう３.３kgはどこいったーーーーー
ほんとすごかった！！
本当にお米は比率を守れば太らないってことだぁ
お米ダイエットは本当に結果がゆるーく出てくるダイエットだと思うのでふと。。不安になるんです
だってわたしも乙女だもーーん
人間だもーーーん
今まで太ると思ってたお米を１日２合食べて体にいい変化がたくさんあるとはいえこのまま食べて痩せないわ変わらないわだったら。。
ただの大食アラフォーの誕生やーーーん
でもお米は本当に太らないことがわかって嬉しかった～
そしてー！！ひらめいてしまった
お米は太らないけど痩せようと思ったら損益分岐点ならぬ！！
維持減分岐点があるのでは！！
チャンカワイさんは４合では痩せてたけど５合では１g増６合でさらに１g増ということはきっとわたしのお米の量にも痩せる量と維持する分岐点があるのではとひらめいたぁーーー
１日２合プラス雑穀を入れてるのでいつも
１回に２２０g～２５０gくらいを食べます
健康だし体にもめちゃめちゃいい変化は目白押しですが！！そこまでの体重に変化はないところをみると！！
この量だとわたしは維持量なのかも！！？
となると！！
ちょっと減らしてみたりでもそこは大きく減らすとかはせずお米の量実験してみようと思います
維持減分岐点をさがせ！！
これを見つけてしまったらもしかして。。世紀の大発見になるのでは
またどんな感じか報告します！！
さぁ！！今日もモリモリ食べてメラメラさせるぞーーー
お米ダイエットは柏原ゆきよ先生の本やYouTubeを参考にさせてもらってます