３月２４日↑

体重…５６．４㎏(前日比＋０．４㎏)
体脂肪率…３０．９％(前日比＋０．５％)

朝食…ブドウ

昼食…ご飯、鶏むね肉のカレー揚げ

夕食…餃子５個、もやしナムル

間食…なし


運動…スクワット６０回
　　　骨盤回し、腕立て伏せ、腹筋３０回

今日も体重増加
もうヤダー…

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