＜お昼＞
昨晩の残り消費
・鯖竜田揚げ
・春雨とピーマンとひき肉のピリ辛
・ご飯
＜夜＞
・ニンジンりんごジュース
夕方からちょいちょい東京ﾊﾞﾅﾅとか羊羹とか…
お土産ものをつまんでしまいましたｗ
だから夕飯抜きです
2009年9月5日のお話し♪
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プチ断食も残り1日となりましたー
でもこれだったらずっと続けられそうなんで、
1ヶ月でも2か月でも
やれるだけやってみようと思いまーす
ってことで、本日も食の記録をしましょ…
りんご２ にんじん２ レモン１/４
いつもより、りんご１つ多くしてみた
550mlになった
おいしかった
＜お昼＞
・昨晩のししゃもの残り
・とろろ蕎麦
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＜夜＞
・鯖の竜田揚げ
・春雨ピーマン挽肉炒め
・納豆
・味噌汁
・ご飯
2009年9月4日のお話し♪
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断食前に体重測ってなかったけど、
いつもだいたい同じような体重やから～
それから考えると少なくとも1.5kgは減っている模様・・・
あと足限定で2kgぐらい痩せてくれへんかなーｗｗ
足ってどうやったら痩せるん？ほんま知りたいわ！
では、5日目いってみよー やってみよー
にんじん２ リンゴ１ オレンジ１
450mlだす
今日もﾏｲｳｰ（・∀・）
＜お昼＞
・昨晩の肉じゃが残り（じゃがいもばっかり
）
・とろろご飯
