子育ての悩みを減らすコツ

今日は私の大好きな本

『７つの習慣』（まんが版）宝島社より

「これは子育て中の方は

絶対知っておくべき！」と

私が個人的に感じた、

気づいたことがあったので

シェアさせていただきます

キーワードは

『原点に立ち返る』

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子育て中はとくに

悩みや不安がつきもの

親、親戚、夫婦、学校、お友達…

今までは基準が自分

だったものが

一気にあっちもこっちも

「見なきゃ、考えなきゃ」で

つねに頭はパンク状態

（私は）

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子ども達がまだ幼い頃

外側にばかり目を向け

なんとか

「周りに合わせよう」

「迷惑かけないようにしよう」

全てにおいて

必死だった私

けれど

がんばっても

がんばっても

目の前に起こる現実は

ツラいことばかりでした

“迷ったときは
原点に返ると

自分がどうすべきかが

見えてくる”

最近『７つの習慣』を読んで

ふと気づいた

「あの頃大切なことはコレだった」

自分の生き方は

自分で決められるはずなのに

つい無意識に

世間の“常識”や“あたりまえ”に縛られ

目の前の

本当に大切なこと

大切にしたいことを

私は忘れていた

だから

行動や選択の基準はブレブレ

不満ばかり

でもね

自分の中で

「本当に大切にしたいことは何か？」

それをハッキリ

させておくだけで

ストレスがグンと減ってきた

悩みがちだった私は

自分の中で

本当に大切にしたいことを

自覚してから

選択のブレがかなり減り

自信をもって決めることが

できるようになってきた

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“物”ではなく

大切にしたい“価値観”

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私の場合は

「家族が笑顔で元気」

自分を含め、まずは

夫や子どもたちの

心と体が健康であること

それが1番重要だったと

経験から深く実感している私

なので私の選択の基準は

いつもココ↓

「家族が笑顔で元気」

それは

私が最も大切にしたいこと

だから

あなたが本当に

大切にしたいことは何ですか？

天使と悪魔のコミュニケーション

コミュニケーションは

奇跡のチカラを生み出すパワーにもなれば

相手を傷つけ闇を生み出すパワーにもなる

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あなたはどっち？

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ふだん周りの人に対して

お子さんに対して

どんな言葉をかけていますか？

私は、日々のコミュニケーションから

小さな奇跡が生まれることを

可能性の花開く土壌づくりになることを

実際に見て感じてきました

小さな子どもから大人まで

仕事でもプライベートでも

どんな場所で誰と話しをしていても

ポジティブなコミュニケーションを

とくに大切に、心がけています

（仕事だから、ではなく

それが心地よくて好きだから）

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幼い頃からどちらかと言うと

まわりにポジティブな

コミュニケーションをする

大人が少なかった私

長年かけて蓄積されたその闇は

恐ろしい

自分の心のバケツが

耐えられなくなったとき

その

モクモクと膨れあがった黒い闇は

自分に覆い被さって

自分自身を闇の世界に

閉じ込めてしまったり

ときに

そのモクモクの闇を

他の人に被せてしまったり

けれど

奇跡的にその闇に気づき

そこから抜け出すことを決意し

少しずつ光の差すほうを

目指していく人もいる

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生まれたときから

闇を抱えている人なんていない

成長過程で

黒い闇はモクモクとつくられていく

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一人でも多くの人が

ポジティブな言葉がけや

コミュニケーションを心がけ

自分や隣にいる人を

明るい気分にさせることができると

見える世界は

大きく変わってくるはず

日本は海外に比べて

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ふだんの何気ない会話からでも

相手の良いところを見つけてほめる

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そんな習慣や雰囲気が

まだまだ少ない

もちろん

それだけが全てではない

日本には日本の良さがある

ただ

一人ひとりの可能性を信じて

もっと輝く未来を広げていくために

一人ひとりが幸福度を上げ

心地よく前へ進むために

変化の大きい時代に

よりしなやかに生きるチカラを育むために

私はこの

ポジティブなコミュニケーションが

重要だと考えている

目の前の人の良さを見つけ

言葉にして伝える

それは小さく

些細なことかもしれない

けど思いたったら

誰でも、簡単にすぐできる

それが蓄積されると

どんなチカラになると思う？

どんな花を咲かせると思う？

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ただひとつ

間違えてほしくないことは

「期待してやる」のではない

ということ

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それをすることで

自分も相手もちょっとだけ

良い気分になるから♪

その感覚で

コミュニケーションを

楽しんでみてほしい

キセキは想像を超えた先にあるから

完璧じゃないところも魅力かも

じつは私…

一生懸命やってるんだけど

たまにどこかポッカリ

抜けることがありまして

（たまに、ね笑）

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つい先日

いつも以上に

「注意深く見守らなきゃ」

の状況があって

いざ出かけようとした

その時

まさかの

いつもは欠かさず

身につけているはずの

指輪してない！？

アクセサリーも一切してない！？

カバンすら持っていない！！！

さすがに

車に乗る前に

カバンには気づいたけど

もうビックリ

NOアクセサリーについては

帰宅後気づいた

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目の前のことに

全力投球しがちな私は

定期的に

エネルギー補充を

心がけている

これも自分と

うまく付き合うための

私のトリセツ

自分を知り

受け入れることは

心地よい成長を

サポートしてくれる

そう

自身の人生経験で

学んだから

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完璧を目指して

ダメ出しばかりで落ち込むより

軽く一歩

踏み出せる方がいい

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人と比べると

「なにくそー！」と

エネルギーになる人と

人と比べると消耗し

どんどん削られていく

人がいる

どっちが良い悪いじゃない

「私はどっち？」

知ろうとする、気づくことが

あなた自身の

心地よい前進をサポートする

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自分を知り、受け入れると起こる

変化の一例はこちら↓

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心の揺れに気づくことができる

心地よく前に進むための

対策がとれるようになる

自分で自分の

機嫌がとれるようになる

しなやかに生きることができる

相手のことも認めることができる

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生き方が

超がつくほど

ド下手だった私

自分を理解し

受け入れることで

夫婦関係

親子関係

人間関係が変わり始め

少しずつ、ゆっくりだけど

やりたいことを叶えられる

ようになってきた

営業とか

めちゃくちゃ苦手だけど

「同じように

足踏みしている方への

ヒントやキッカケになりたい！」

「心地よく成長するサポートがしたい！」

その想いのみで

活動している笑

どんなに小さな一歩でもいい

私は私のペースで

大切なものを
大切にしながら

心地よく前へ進もう

そう決めてから

私の人生は大きく

変わり始めた

子育て中のお母さんで

自分にダメ出しばかり

人と比べて落ち込む

自分に自信がない

（↑かつての私）

そんな女性に

とくにオススメしたい

どん底人生から学んだ私の教訓

親子で心地よく前へ進むために

大切したい心です

何かのヒントや

考えるキッカケになれば

うれしいです

いつも広い心で

受けとめてくださる皆さまに

心より、心より感謝です

点と点がクリエイトするその先を楽しむ

とある1日にあった

偶然というご縁のつみ重ね

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⚫︎たまたま一緒になったメンバーで

⚫︎いつもなら通り過ぎる店に入った

⚫︎普段は人がいっぱい。だけど入れた

⚫︎オーナー帰宅後、店内から人がいなくなり、貸切状態に。ゆっくり、静かに食事を楽しむことができた

⚫︎店員さんとも楽しく、たくさんお話しできて、息子の明るい未来像がまた一つプラスされた

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点と点のつながり

あなたは何を受けとりますか？

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出かけた帰りに、ふと

「子どもたちに

名護曲レストランで

あったかいそば食べさせたいな」

そう思った

けれど

いつも観光客やたくさんの人で

賑わっているお店

人ごみが苦手な私たちは

普段なら通り過ぎる場所

その日はなんとなく

「入れたら入ろうか」と

軽い気持ちで店内へ

お客さんはまぁまぁいたけど

「座敷が空いてます。どうぞ♪」

と案内され、久々に中に入った

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注文し、待っている間

オーナーの渡久地さんが

偶然帰宅

私たちにも

手をあげて微笑み

ご挨拶してくれた

とても優しそうで

小柄で綺麗な女性でした

ふと店内を見ると

いつの間にか

店内は私達だけに

（まだまだ営業時間内）

「え？うそみたい…こんなことあるの？！

貸切状態…

もしかして今日は

営業時間変更なのかな？」

慌てて確認したら

「いつも通りですよー

ゆっくりどうぞ〜」

と言ってもらえて

ホッと一安心

イカ墨そばをゆっくり

美味しくいただきました♡

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店員の方々も

とても明るく、気さくで

心地よい接客

息子は

「なんだか

おばあちゃんの家に来たみたいで

とっても居心地がいい。ここ最高だな〜」

と、とても嬉しそう

帰りの車で

「金額以上の満足感を得た」

と大満足の息子は

「自分も仕事をしたときは、

来た人がこんな気持ちになれるような接し方をしたい」

そう話していました

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偶然から生まれる出来事を

どう捉えるか

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良いことも

嫌なことも

どちらにしても

それは自分へのヒント

学びだったり

「そっちじゃないよ」

のサインだったり

「いいね、いいね、その調子♪」

のサインだったり

起こる出来事を

変えることはできないけれど

起こる出来事の

とらえ方は自分次第

なりたい自分への

エネルギーとして

背中を押してくれる

こともある

とらえ方で

見える景色は大きく変わる

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最近は、感じる心を大切に

その点と点がクリエイトする未来を

楽しんでいます

期待しすぎず

淡々と

やるべきことをやり

起こる出来事を楽しむ

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美味しいおそばと

温かい接客

実家のような空気感に

そして

息子が目指す方向性への

アンテナを動かした

店員さんとの楽しい雑談に

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心より感謝しています

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みんながまた行きたくなる、

人気があるのも納得です　笑

いくつもの偶然が重なり

自分の中で

思っていることに対して

背中を押してくれている

そう感じた一日でした

気持ちや感覚を色や形にしてみる

表現する方法

それは言葉だけではない

色で表現する

形で表現する

（↑描いてみたお気に入り）

誰かのために

するのではなく

ただ

湧きあがる気持ち、

感性、感覚を

素直に表現してみる

ありのまま

感じるままに

案外楽しい

感じる想いを

表現することは

とても気持ちがいい