8月第2日曜日と言えば・・・

立秋の日くらいから何か風が涼しく感じるけど：：：

アイカワラズ暑いですねぇ

残酷暑お見舞い申し上げます

（ちょうど6年前＠売木村）

さーて

今日は8月第2日曜日

お盆行事の始まりの日なんだけど

僕にとっては走るキッカケとなった

オーストラリアのシドニーで開催される

「CitytoSurf(14km)」の開催日なんですよね

今から42年前の1984年8月12日

この大会に出たくて走り始めました！

(1時間16分もかかりました。おっりょーを捜せ～(笑))

今年の参加者は9万人とか

世界最大規模の歴史あるFUNRUNですね

またいつか走って見たいけど

お盆行事と宿泊問題があるから無理なのかもね？

右脚が壊れたちゃった去年の今頃を思えば

アイカワラズ遅いけど走れてるから

全然OKな今

泰阜村の大会まであと3週間

それなりに頑張れてます

泰阜（激登り＆激下り）対策として

虎五郎クンがいるココで

「トラとランチラン（練習）」を行う予定です

虎五郎クンが居る所を発着の2.5km又は3.5kmコースを周回

激坂はそれぞれ300ｍくらいしかないけど

日蔭ありのアップダウンコースなので刺激入れ出来ます

そして何といっても

このコース近くには

今の季節ならではの極楽がありますよ

（暑くなったらココで涼みましょう！）

とにもかくにも

気を付けて

気を付けて

気を付けて

気を付けて

前を向いて生きましょう

今月の走行距離、あ～しんどかった～夏の日の2026

今月の走行距離

2026 July's Mileage(MyCar/Myself)
クルマMy car: 1755km(今年計:9924km)
自分　Myself: 332km(今年計:2543.5km)

脊柱管狭窄症の痛みがちょっと酷くなったっていうか

重くなった？って感じで

今月の平均走行ペースは

今年最遅の7分31秒/㌔

とにかく今月は

ほぼ毎日草刈り作業

あ～しんどかった～

夏の日の2026

ちょっと大袈裟だけど

死なんでよかったぁ。。。

というのも

祖父の命日が7月7日

父親の命日が7月15日

だから毎年7月はちょっとビビッてます(笑)

まあ無理はできないお年頃になったけど

目標目指してもうしばらくは頑張ります

70歳まであと2年半あまり

ちなみに

＜今年の70歳の全日本マラソンランキング＞

☆ハーフマラソン：100位は1時間51分

（完走すれば100位になれるのは79歳？）

☆フルマラソン：100位は4時間4分

（完走すれば100位になれるのは78歳？）

まあ今の状態では

どのステージでも100位以内にランクインするのは厳しいね

（でもとりあえずの目標はハーフでもフルでもなく、3～10kmの年代別優勝だけどね）

月末

義母が住んでる徳島日和佐に帰省してきました。

行く途中、ココに寄って海鮮丼（やっと行けましたぁ）

やっぱりマグロが美味い！

大浜海岸で虎ちゃん発見！

大浜虎次郎と名付けたよ～

（チャームポイントは尻尾の先っちょ）

ずっ～と欲しかったモノ

タケノコの里？福井で見っけ、買ったよ～！

帰りは

久しぶりにココに寄って神頼み～

今年の7月はこんな感じで

思ったように走れなかったけど

8月末の大会に向けて

早く速く切り替えないとね

とにもかくにも

気を付けて

気を付けて

吠えて叫んで

気合で草刈って＆走ってくよ～

暑盛、熱盛（アツモリ）！？

お腹の不調から何とか回復

まずはよかったです！

おっりょー地方

ご存知の通り

ここんところ

たいへん暑くなっております！

暑盛です

それでも走ってるんだけど

熱中症が怖いから近場オンリーでスローリー

日陰を求めて…無理はしない

（気持ち悪くなったら走るのストップ）

今迄、暑いのは平気、好きだったけど

暑さに負けちゃうお年頃になりましたわ

（熱中症はゴメンだけど、「ねぇ、チューしよう」は歓迎です(笑)）

いくら暑くても

やらなきゃいけないのは

走ること

そして、草刈ること

今月は

ほぼ毎日草刈り作業

（謎のベトナム人実習生、今日も頑張りましたァ）

草みたいに根性ないから

一日一時間もできてません

だから

ほぼ毎日の草刈りになっちゃってます

（気持ち悪くなったらすぐ止めないと危ないね）

虎五郎クンも

おっ涼～？を求めてか

珍しく2kmほどの移動

遠出しても

ちゃんと自分の陣地に戻ってこれて

ヤモリくんと遊んでたわ

今日はミニ鰻丼をあげましたよ

これから

まだまだ暑い日が続いて

暑盛モリモリだけど

熱盛の方のアツモリは？

というと…

個人的に今年ナンバーワンだと思う（熱盛：アツモリ！？）のは…

6月末の横浜戦

ちょうどテレビでリアルタイムで見てたけど

一瞬、何が起きたのかわからんかったよ～

エラーかと思ったら

今迄見たこと無いような超ファインプレー

（マラーもビックリ～！）

昨日の土田のプレーも熱盛！

（動画で見れてないけど、ちょっと話題になってるよね）

暑盛、熱盛（アツモリ）！？

今年の夏は暑盛が凄すぎるから

とにもかくにも

気を付けて気を付けて

ねっ、チューしよう

じゃなくて

熱中症には気を付けて気を付けて生き延びましょう！

人生初の不腸？でランニング練習会！

今日で6日連続

草刈り真っ青中

もうクタクタグダグダのおっりょ～です！

暑いことよりも

ここんところ

お腹の調子が良くなくて（緩い）

人生初の不調？不腸？です

（これも老化現象のひとつなのかね？）

なかなか普通の状態に戻らんから

TVでよく宣伝してるコレを買って服用してみた

今のところ

少しは良くなった感じかな？

まあ再来月に予定してる定期健康診断があるから

何か異状があればソコで判明するのかな？

（ランも緩くなっちゃうから、早く元の調子に戻りたい）

不腸でも暑い日が続いても

予定していた

人生初のランニング練習会（ナイター）に参加してきましたよ！

主催の美芽さん、コーチの重見さんに会うのはめっちゃ久しぶり

場所は岡崎の龍北スタジアム

めちゃめちゃ立派でキレイな施設です

こんな所で練習できたら

速くなるよねぇ！？

（自分、やっぱりデブ過ぎて滅(笑)）

今回の練習メニュー

ラン歴42年だけど

今迄こんな練習をしたことないから

参加した皆さんに全然付いていけなかったわ

（100×20本、リカバリーに付いていけなくて数回ショートカットしたよ）

僕にはキツかったけど

凄く良い練習、経験になりましたね！

次回開催されれば

また参加するつもりです

（練習前後のストレッチなどが良かったのか、全然筋肉痛にならなかったのは不思議？）

暑～い日が続いてるけど

地域猫の虎五郎クン、元気です！

（おいおい、怒られるぞ～）

（おいおい、クルマにひかれちゃうぞ～）

（SNSで流行ってるじゃれるやつ、作ってあげたけど、興味ないみたい(笑)）

ヤル気

ラッ気～

ウ気ウ気～

調子に乗り過ぎないように

気を付けて

気を付けて

いきましょう

”7月7日(七夕)～お願い事？今後の大会予定とか？”

今の心境は

去年の7月7日の記事とほぼ同じなので

リブログしました！

（今後の大会予定はだいぶ違うけどね）

おっりょー地方の七夕の過去統計上の晴天率は

ほぼ25％だとか

会えたかなぁ？(笑)

七夕の思い出、何かありますか？

個人的に特にはないけど

記憶にあるのは

数年前の同僚の結婚式

伊那での？？かな

七夕の本来のお願いからは少しずれるけど

去年と同じ僕のお願い事

「（突然に）死なんこと」

ですかね！

そして

可能であれば

「タナバタより（more-than-expected）タナボタ(笑)」

とある方の最近の記事に書いてあったことなんだけど

七夕～お盆が終る頃までは

「本当の自分に再会する（気付き）時」

ということらしい。

それを前向きに受け入れて、楽しく成る

とのことです！

まあいろいろありますが

気を付けて

気を付けて

レッツら～GO

今月の走行距離～こんなところでＱちゃんチョロQ＆戻って来たラン友！？～

今月の走行距離

2026 June's Mileage(MyCar/Myself)
クルマMy car: 2166km(今年計:8169km)
自分　Myself: 376km(今年計:2211.5km)

脊柱管狭窄症の痛みがちょっと酷くなったこともあり

今月の平均走行ペースは

今年最遅の7分21秒/㌔

でもまあ

去年の今頃みたいに

右脚が壊れちゃった時よりは全然マシ

練習内容は酷いけど

（距離）ランキングはなんとか上位をキープ

今月下旬は

株主総会超ラッシュ

とにかく出不精になったので

遠く（東京長野大阪方面など）へ行くのは諦めて

去年と同じようにココへ

社外取締役のＱちゃん

たぶん今年も欠席だろうなぁ、と思いきや

なんとなんと

ちゃんと社員制服で出席されたよ～

Ｑちゃん自身の発言等は無かったけど

株主からの回答の中で

社長からＱちゃんの駅伝話（駅伝から仕事へのヒントをもらう）が出たりして

なかなか良かったですよ。

マラソン大会では

Ｑちゃんには何回も会えてるし

ハイタッチももらったりしてるけど

こんなところでＱちゃん

なかなかの価値ありですぞ！

（総会終了後はバス内で弁当食べて歴史館を見学、チョロQ頂きました）

今月初めに

しばらく行方不明だった

大原調整池（五葉湖）に住んでる虎五郎くん

戻って来たんだよ～

そして一緒ラン(笑)

近いうちに「トラとランチラン（練習）」をやる予定

僕のクルマも好きみたい

知らない間にボンネットに乗ってたからね

（僕が作った土管風ハウス、虎五郎くんにはちょっと小さかったかなぁ？）

今日で今年半分終了！

毎日が時の過ぎゆくままに♪～なんだけど

これから暑くなっても

やることはちゃんと続けていかないとね

これからは強い日差しを避けて

「ぎょぎょラン道」で練習だね

さあ

明日から、2026年後半スタート

とにもかくにも

気を付けて

気を付けて

レッツら～GO

セキチュウカンキョウサクショウ

坂井しおかぜクロカンマラソン大会が終わってから

調子はイマイチ

脊柱管狭窄症による痛みが増したっていうか

走行ペースはいつもよりもっと遅くなってます

（㌔8分以上のペースなんて、みなさん見たことないらぁ？）

そして老化が加速してるのか

カラダが思うように動かへん

心肺もアカンわ

でもまあ次の大会までまだ2ヶ月以上あるから

焦らない焦らない

汗をかいても焦らない

てなわけで

今月の走行距離も今日までで234ｋｍ

佐久平の大会練習ランキングもこんなもんですわ

調子はイマイチでもやらなきゃいけないことはいっ～ぱい

草刈真っ青中～

↓謎のベトナム人研修生じゃあないよ

（41年前、マグネチック島の海岸でベトナム難民に間違えられた経験あり（(笑)）

そんなこんなで

ボケっ～としてたら

もう6月も終わりじゃん

来週は株主総会が集中

草刈り終えて

出かけてきます

＜今後の参加予定ランイベント(2026年度)＞

7月　ランニング練習会

8月　ふれあいの里高原ロードレース6km

10月　越後妙高コシヒカリマラソン5km

10月　佐久平ハーフマラソン5km

11月　鹿児島県の某マラソン大会5km

12月　宝塚ハーフマラソン10.5km

1月　新城マラソン5km

3月　大正村クロスカントリー2mile

あっ、そうそう

ワールドカップ、真っ最中だけど

ウチの隣りの学区出身の菅原選手

出番有るのかな？（あまり興味ないんだけどね）

とにかく凄いよ、この学区

小さい学区なんだけど

なんと

あの近藤幸太郎くんもこの学区出身なんだよね

（同時期に、箱根駅伝で選手には選ばれなかったけど給水係をやった子もいたりして…）

６月、そして今年も半分終わるまであと10日

気を付けて

気を付けて

ヤル気　（カラ）元気　ウキウキ～

レッツら～GO

ｐ.s.:

「セキチュウカンキョウサクショウ」

四文字をそれぞれ加えると

どいやらしい表現になることに気付いたよ～

嫌なことも楽しいことも表裏一体？ってことで。。。

（しょーもな）

6月7日：坂井しおかぜクロカンマラソンin芝政(結果)

5月末は6ヶ月ぶりになる久しぶりの大会参加だったけど

こともあろうか、2週連続の大会出場になっちゃいました！

コロナ前までは6月初の大会はいつもココ

（2013年の新野千石平ロードレース大会）

コロナ以降、この大会は取り止めになっちゃったから残念！

入賞は年代別8位まで、お弁当＆味噌汁出ます、くじ引き当たります

おもてなし抜群の大会だったのに…

（町の認知度アップの為にも、マジで復活して欲しい大会ですね）

だから

大会会場が家から2kmの場所で同日開催される豊川リレーマラソンには一度も参加したことがないんですよね（まあ一人では参加できんからね(笑)）

ってことで

今年、見つけたのが福井県で開催される「坂井しおかぜクロカンマラソンin芝政」

福井県の大会に出るのは2019年の越前大野名水マラソン以来かな？

土曜日の昼前、11時過ぎに家を出発

ずっと下道で前泊するホテルがある鯖江市に着いたのは4時半頃

（駅前のホテルなのに一泊4900円、鯖江駅前ってお店が何も無くてビックリ）

でもこのお店は近くにあったので…

サバエドッグ（単なるササミフライ？）

ちょっとガッカリ

今回、アメブロランナーKさんのクルマで鯖江から会場まで同乗させてもらうことになったので

初めまして～で…

Kさんと近くの秋吉で夕食

そして翌日の大会当日

大会会場のある芝政までKさんのクルマでレッツら～GO

芝生大好き人間の僕にとっては芝政は最高のもうたまらない場所、初芝政です！

僕が走るのは5km部門

芝政内をあちこち走り回るって感じのアップダウンのあるコース

走りにくい芝生部分は1/3くらいでしょうかね？

（10km、15km部門は5kmコースをそれぞれ2周、3周します）

薄曇りのお天気で爽やかな潮風

走るには最高のコンディションだったけど、自分の体調はイマイチ

芝生とアップダウンにやられて

最後スパートするも結局、25分切れず

タイムは25分12秒、年代別7位でした！

（年代別入賞の表彰は6位まで）

まあ想定内の結果だけど、25分は切りたかったなぁ。。。

5kmワースト更新です

Kさんは10km部門

5kmコースを2周、頑張ったねぇ

Kさんのゴールを待って、表彰式を少し見て鯖江まで戻りました

少し遅くなった昼ごはんはKさんおススメのカレー屋さん

（この頃には雨が降り出してました）

ココはめちゃめちゃコスパ良しでリピ確定！

Kさん、いろいろありがとうございました

帰りは

長浜方面経由で…

冠山トンネル経由での行よりも30分くらい早く家に着きました（もちろんずっと下道で）

最初で最後にするつもりだった「坂井しおかぜクロカンマラソンin芝政」でしたが

今年の大会結果を見て、とんでもないことを発見！

（その訳はココでは公開したくない(笑)）

っていうことで

来年の大会も出場することに決定！

2週連続の大会出場になったんだけど

今、気付いた不思議なご縁？偶然の一致？

時々走ってる家からすぐ近くの小さな川（堤防）

その名前は白川

なぜココを走ってるかというと

一部が（大好きな）芝生ロードになってるから(笑)

2周連続になった「白川ダム湖畔マラソン」と「坂井しおかぜクロカンマラソンin芝政」

大会の関係者の皆様、たいへんお世話になりました

良き思い出もできました、ありがとうございました

p.s.:

今から6年前の2020年6月7日（日）

本来なら、ブリスベンマラソンでフルマラソンを走る予定でした

でもコロナでツアーは中止

だから、実家往復ランして帰路について1kmくらい走ってた時、右脚太腿裏に痛みを感じてペースダウン

まあそのうち治るだろうと思ってたら、これがすべり症からくる脊柱管狭窄症の初めての症状（痛み）だったということが後に判明

6月7日と言う日は忘れられない日の一つです！

旅ラン～あなたの知らない山形②～

今回白川ダム2kmで辛うじて年代別入賞に入れたのはこのシューズのお蔭もあるのかな？

デポで激安（確か6000円台）で売ってたので迷わず購入

厚底の形状がいいのか、何か反発が使える感じなんだよね

マラソン会場を後にして向かったのはココ

ずっと行きたかったトコロ

山をグングン上がって

ほぼ山頂にあります

思ってたより遠かったぁ

参道です

上を見たら♡

そしてちょうど時期が良かった日本一公園のヒメサユリの花

協力金を出したら

ガラポンくじでソフトクリーム無料券ゲット！

その日はラッキー続きだったな

でもね

蕎麦街道を通ってるのに、そのことをすっかり忘れてた

蕎麦街道に入る前にスーパーに寄って焼きそばを食らう

もう、何やってんだか！

またやっちまったぁ

とりあえず

道の駅おおえでソフトクリームを食べて

鶴岡市方面に向かいます

途中、ちょうどこれが見れたのもラッキーでしたね！

次はココ

出羽三山を右手に見て…

鶴岡市に着いたのは5時頃

ここでその日はホテル泊に決めた！

鶴岡か酒田で迷う

結局、酒田市のホテルに

日曜日なので比較的良いホテルでも5800円でしたわ

（夕方の鳥海山）

夜ご飯はココで

6月1日

今回はゆっくり山形を周るつもりだったけど

そうはいかなくなった

台風が近づいてるからだ

ということで

翌日、鳥海山をクルマで登れるタイミングだったけど

諦めて西に向かったよ

またね～鳥海山

月山連邦？もキレイ

最上川沿いに新庄方面へ

目指したのはココでした！

土管の湯です、でももう入れなかった～残念

諦めて、尾花沢方面へ

まあこんな絶景のトコロを見つけたから良かったかな？

途中、産直でを購入！

佐藤錦じゃなくて紅さやかだから安いね

観光農園っぽいお店はこんな価格かな？

山寺に寄って

台風がやってくるせいもあり

少しでも南下しよう、ってことしか考えてなかった

米沢⇒福島へ

そしてどんどん下る

結局、夕食も食べないままココまで～

ココで車中泊

またやっちまった～

目的地ばかり考えて周りが見えなくなる

正しい判断ができなくなる悪い癖

6月2日

朝5時に高速に乗り

沼津まで初ルート（東京地下トンネル、長いね）

沼津からは下道で家まで

家に着いたのは1時前

全行程1644km

今回も反省が多い山形旅ランだったけど

山形県内の距離感がよ～く分かったから

次回は自分のイイね手帳に書いてあるスポットを確実に楽しもうと思ってます！

p.s:

さくらんぼ（佐藤錦）のワンパックの値段（6月初）

あくまでも個人的に体感した結果

産直では1200円くらい

観光農園では1600円くらい

道の駅では1800円くらい

って感じかな？

でもね

愛知県に帰ってきて

近くの産直で見つけた山形の紅さやかは400円

近くのスーパーで見つけた佐藤錦は990

そして何と何と

別のスーパーで見つけたのは（山梨＆山形非正規？混合品みたいだけど）

甘かったよ～これでじゅうぶん！

おいしかたもう驚きしかないわ

旅ラン～あなたの知らない山形①～

5月30日～6月2日（3日間）の山形旅ラン備忘録①

5月30日(土)

家を出たのは朝5時半過ぎ

三遠南信の新開通区間「鳳来～東栄」を通って

ずっと下道で…

新野峠まで約1時間半

やっぱり速いね

飯田インターまで約2時間半

飯田インター⇒豊田飯山インターまでは高速で

高速を降りて国道117をひたすら北上

お昼は長岡のココで

（このタイミングで今日ホテルで泊まるか車中泊かを決める）

新潟の県民食？

（ペアを注文、お味はうーん？って感じかな？）

すぐ近くのココにも寄って…

（新潟の）道路は、めちゃめちゃ快適～

新発田辺り？で右方向、国道113へ

テレ東「ワタシが日本に住む理由」でお馴染みのパトリシア一家が住む関川で一休み

（今月下旬に開催される「関川マラソン」の告知がありますね（3年後、走るつもり）

引き続き、国道113を山形県に向けて…

翌日の大会会場からは少し遠くなるけど

昼に予約したホテル（1泊4850円）には夕方5時半過ぎに到着

近くにスーパーなどがあって便利そうなところで一安心

でもちょっと油断してたら

近くの肉屋さん、閉店時間でコロッケ食べれず

仕方なく？

山形に着いたんだから

最初からラーメンを食べようか、ってことで近くのラーメン屋さんを検索

近くで見つけたのはココ

ラーメン消費量日本一の山形県

ココは人気店の一つでしたね！

5月31日(日)

ホテルから大会会場までは約25km

何もすることがないので早めに出発

遠くに見える飯豊連峰が綺麗ですね！

天気は晴れ、暑いです！

ココが有名なのは水没林

どうも終わってたようです

やっぱり心配なのはクマ

会場のスタッフさんに

「クマはやっぱり出ますか？」って聞いたら

答えは

「もちろん出ます！」

まあそんな状況だから

以前購入したクマよけアラームを持って試走

ビクビクランでしたね

僕が走るのはたったの2km

（1kmまでなだらかな登りで折返す2km）

調子はあんまり良くはなかったけど

ロキソニンが効いてるのか、脊柱管狭窄症に依る痛みは無かった

10時10分スタート！

とにかくちびっ子たちが多くて

スタート後もごちゃごちゃして上手く走れない

でも失速必至の登り坂もなんとか頑張れたのは、カワイイちびっ子ちゃんたちのお蔭なのかも？

鶴谷ターンで折返す

下りも何とか頑張って必至でゴール！

タイムはここ最近ではベストかな？

（「栄誉を讃え一層の研鑽を希望する」で気合い入りますね）

年代別入賞は3位までなので

ムリだと思ってたから

放送で名前を呼ばれてビックリ

やっぱりデブってる、あらためて自覚

一番低い所だけど久しぶりの表彰台です

（頂いたのは賞状1枚だけど、ちゃんと表彰式をやってくれるのは嬉しいですね）

県外エントリー者には無料で温泉券が付いてくるので

すぐ近くの温泉で汗を流しました（クマは心配無用）

実はこの日、会場でちょっと驚いたことがありました

会場に出店してた介護関係ブースで知り合ったランナーさん

僕と同じ60歳以上

ハッキリ覚えてないけど

僕に抜かれてから追いつけなかったらしい

僕が愛知県から来たと言うと、以前、愛知県（刈谷）に住んでいたとか…

（若い）奥さんらしき人が傍に居て

いろいろ話してたら

なんとなんと奥さんのお爺さんは庭野出身だとか…

マジ～！？

僕が卒業した中学校の学区やん！！！

こんな遠い山形の地でまさかの庭野

世間はマジで狭いんだよねぇ！

会場でゆっくりし過ぎて

出発したのは1時近く

目指したのはココです！

②に続く～

p.s.

5月31日は他に

「”さがえ”さくらんぼマラソン」

「さくらんぼ種飛ばしグランプリ」

が開催されたんだよね～

もちろん白川湖畔マラソンよりも賑わってたよね？

来年は種飛ばしに出ようかな？(笑)