2024年夏 青森4日目＆5日目（7月27日＆28日）
7月27日
弘前には去年も泊まってるけど
今年はホテル選び放題でしたね
アサヒサウナでも良かったんだけど
評価のいいココが空いてたので予約
朝食付7000円
弘前駅から徒歩3分
こじんまりしたホテルだけど部屋は広くて
30分予約制で貸切風があるんですよね
朝食はボリューム少なめだけど手作り感満載で美味しかったです
このホテルは本当におススメ
次回チャンスあれば
ココに泊まるつもりです
この日は秋田市に向けて出発です
早めの電車（奥羽本線）に乗って
青春18切符3回目
この駅で途中下車
駅前の足湯でちょい休憩
次にココで途中下車
去年の９月にも来てるのに再訪です
本当は火野正平さんが寄った食堂「秋北食堂」に寄って食べようと思ってたんだけど、まだお腹が空いてなくて食べるのは諦めました
秋田駅には昼ごろ到着
早速やることは
翌日の夜行バスの予約
そこでトラブル発生です
なんと、翌日（日曜日）に東京行きの夜行バスは運行してないことが判明
大ショック！！！
っていうことは
夜行バスが運行している弘前まで戻らなければ・・・
急いでバス会社に連絡し予約
仕方ないけどまあ一安心
さあ昼飯
意外にも駅内で
なかなか良さげな店を発見
サキホコレ～美味しかったねぇ
ちょっと早めに
この日の宿泊地に
秋田駅から一駅行ったところにある日帰り温泉（カプセルホテル）
（なぜか秋田市は高いホテルしかなかったので仕方なくココにしました）
この日は大人しくココでゆっくり
7月28日
日本海メロンマラソンに参加
秋田駅まで戻り
弘前に向かいます
青春18切符4回目使ってしまった
夜行バス出発時間は夜10時なので
時間はたっぷりあります
夜飯も軽いもので済ませて
イトーヨーカドーでバスの時間を待ちます
何か去年と全く同じ感じや
7月29日早朝
新宿行のバスは八重洲BCで停車してくれたので八重洲で下車
少し時間が節約できたから
ちょうど7月末で閉店するという立ち食いそば屋さんに行こうと思ったけど
面倒臭くなって止めました（面倒って、なぜ臭い？）
青春18切符で最寄りの駅まで
昼1時過ぎに帰宅
2024年夏 青森秋田の旅、終了！
2024年夏 青森3日目（7月26日）
今回も
去年とほぼ同じ時期に青森に行ったんだけど
去年とちょっと違うなぁ、って思ったことは
□自分の予算(8000円以下)のホテルがたくさん空いていたこと
（去年は自分の予算に合うホテルがほぼ空いてなくて、宿泊当日にネットに載ってないホテルを予約したほど）
□外国人観光客が思ってたより少なかったこと
（去年は恐山に行くバスの乗客の半数以上が外国人観光客だった程、何処に行ってもたくさんいたよね）
でしたかね
っていうことで
3日目
7月26日
朝食付かない6800円の安ホテルに宿泊
（去年はココは予約できなかかった）
去年は青森市内でゆっくりすることができなかったけど
今回は青森港周辺を朝ラン
今回
最初は青森市で去年泊まったお気に入りのビジネスホテルにでもしようかと思ったけど
朝食付かないならココに行けるな
と思って安ホテルの方に決めました
まあ
一度は行っておかないと、だよね
とりあえず
オールスターをのっけたけど
これで2000円、ってどうなのかねぇ？
魚菜センターに行く前に
遠回りしないで
ココにも寄れました
魚菜センターを出たところの角にある小さな八百屋さん
なんと
君だけに～♪君だけに～♪の
その場で茹でた「嶽きみ」を売ってるじゃない～
買おうか迷ったよ～
君だけに～の嶽きみ
食べれるチャンスはそうないけど
その時はお腹はいっぱい
結局、買うのは止めたけど
ムリして食べておけば良かったなぁ、と少し後悔
青森駅に着いて向かうは弘前
この日は青春18切符は使いません
最初に弘前に向かったのは
ココで荷物を預けて行動するため
（イトーヨーカドーの無料ロッカーはお気に入りです、でも来月閉店でココも無くなっちゃうのかなぁ？）
五能線で五所川原までいくつもり
でも次の列車まで2時間近くのあって、ガックリ
昼飯の調整ができん、困った
五能線で目的地は五所川原
そして行先はココ（宝くじ売り場）
五所川原駅からココまで無料シャトルバスが出てると思って安心してたら
それは週末だけだっていうことが分かってガックリ
まあ普通のバスでも行けるみたいだけど
時間がもったいないので
3kmくらいの距離をランで・・・
何でわざわざココで宝くじを買いたかったのかというと
以前にこのニュースを見たからです
青森の当選確率、人口から考えたら凄いよね！
五所川原駅へリターンラン、少し雨が・・・気にしない気にしない(笑)
五所川原駅に戻って
ちょっと遅めの昼飯を・・・ってことで
板柳駅で下車
目指すはこの食堂
でも
なんと
営業中なのに人がいない
少し待ってたんだけど～
電車の時間もあるので諦めたわ
（この食堂、火野正平さんが昼飯を食べたところ）
何か
思考回路が？？？になってたのか
板柳駅で少し待って
リゾートしらがみに（間違って）乗車
いっけねぇ
指定席料金がいるじゃん
何、やってんだか！
帰りの電車内からも見えたこの店
え～っ、クルマが停まってるじゃない！
もう少し待ってたら食べれたのに～
あ～、やっちまったぁなぁ
本当は川部駅で降りて
今年も田舎館村の田んぼアートを見に行こうと思ってたけど
時間がないから諦めたわ
でも見に行かなくてもよかったのかも？
今年のはこんな感じよ
（7月25日のライブカメラ映像から拝借）
なんか上手く生育してないのかな？
自分の中で
何かドタバタ気味だったけど
弘前に戻って
今年もイトーヨーカドーの土産コーナーで土産一部を送って
予約してたホテルにチェックイン
結局
まともに昼飯食べてないけど
中途半端にココで夕食
弘前中華そばとカレーのセット、安い！
これで3日目終了
ちょっと消化不良な一日だったけど
まあ良しとしないとね
2024年夏 青森2日目（7月25日）
7月25日
八戸からの出発です
行先は恐山
っていうことで
ホテルの朝食、久しぶりのご馳走でしたね
ブルーベリーやらせんべい汁が美味しくておかわりしたよ～
八戸駅からは
青い森鉄道+JRで下北駅まで
使用条件にもよるけど
青春18切符が使えるから実質タダ
下北駅～恐山はバス
途中
サービス？でココで停まってくれましたよ
びっくり！
お天気は曇り時々晴れ
まずまずでしたね
（バス代も入山料も少し値上げされてましたね）
今回も
目的はイタコさんの口寄せ
今年は母親
その結果は？というと
詳細はココでは書けないけど
去年の父親の時と違って
「キーワード」が無かったかなぁ？？？
でもまあ
何か気持ちの整理はついたような気がするから
口寄せしてもらってよかったです
去年は大祭後の翌々日
今年は大祭後の翌日に行ったから
光景が少し違いましたね
たくさんの風車が回ってます
去年
風車なんか残ってなかった理由がわかりましたよ
ちょっと寂しいけど
風車やお供え物は大祭後の翌日中に片付けられちゃうってこと
まあ仕方ないことなのかな？
恐山の温泉に今年も入りましたよ
熱い温泉だけど何かスッキリする気持ち良さ
ところが
入ってたお兄さんが
お前のお湯がかかって気持ち悪いとか言い出して
気分悪くなったんで、そそくさ出ちゃいましたよ
もう少しゆっくり浸かりたかったなぁ
（世の中、ホント可哀相な人がいますよね）
少し時間を持て余したけど
早めのバスで下北駅まで帰れました
下北駅から青森駅まではJR+青い森鉄道
夕方、青森駅に着いたら大雨だったけど
ホテルまでは1kmくらいあるけどアーケードがあるから傘なしですみました
途中、ココがまだ空いていたから早めの夕食
注文したのはコレ
またやっちまったかなぁ？
朝食じゃありませんよ～(笑)
筋子定食です
安ホテルにチェックイン
今日はコレで終了だけど
青森市内の街を散策
スーパーのユニバースを見つけたので
またまた割引弁当で追加飯
もういったい何やってんだか、ですわ(笑)
イタコさんの日程と日本海メロンマラソンに合わせた旅程
ちょっと無理があったような感じで2日目終了
2024年夏 青森1日目（7月24日）
今月の走行距離 ～ 第36回日本海メロンマラソンに参加してきました！
今月の走行距離
2024 July's Mileage by My Car/Myself
クルマMy car：640km (計5,6276km）
自分 Myself：341.6km (2,543分)
平均走行ペースは7分26秒/km
今月上旬はキロ7分を切れる感じで調子はまあまあよかったんだけど
急に痛みが出てきてスローダウン
結局、出る大会の10km練習もできないまま
スピ連500mはたったの2回
そんな状態で旅に出て
旅の最終日が
「日本海メロンマラソン」でした
「日本海メロンマラソン」が開催されるのは
秋田県男鹿市
男鹿市といっても馴染みがないかもしれませんが
なまはげさんで有名な男鹿半島にあります
ココ（↓）です
（去年9月に青森の帰りに寄ってるので自分自身2回目）
（よく似ている牡鹿半島は宮城県だでよ～）
「日本海メロンマラソン」は今回が36回目
歴史のある大会ですね
わかみメロン2個の参加賞につられて(笑)
今年は約3000人がエントリー
いつかは出たい大会だと思ってました
だから
今回、思い切ってエントリーしちゃいましたよ
今回の目標は
あくまでも
「出走」→「完走」→「完食」
秋田市で価格がリーズナブルなホテルが取れなかったので
秋田駅から一駅行ったところにあるスーパー銭湯のカプセルに宿泊、4800円
大会当日
とても朝早いんです
だから大会会場に遅れないで着けること
→「出走」できることが、まず目標
朝、4時前に起床
せっかくだから朝風呂入って
5時前に出発
5時半頃の電車（男鹿なまはげライン）に乗って
会場近くまで行くシャトルバスが来ている駅で降ります
シャトルバスで会場まで20分くらいかな？
バス内でアメブロランナー「かなさん」らしき女性を発見
「かな（さん）かなぁ？」
バスを降りて
かなさん？に声掛けたらやっぱりかなさんでした
かなさんは去年も参加、入賞してるので
よくわかってます
メロン＋米の副賞収納+メロン間食準備が完璧のかなさんに会場まで付いて行きます
受付で参加賞（わかみメロン2個）をもらって荷物を預けます
僕の出る10kmは8時スタート
数日前の大会当日の天気予報は大雨
確か30mmくらいの大雨予報だったけど
いつのまにか当日予報は0ｍｍに。。。
（「日本海ウォーターメロンマラソン」にならなくて良かったぁ～(笑)）
結局、雨にも降られず
気温は26℃くらいだったのかな？
（さずがの腫れ男、晴れ男の自分）
久しぶりにロキソニン投入
ロキソニンのお蔭で脊柱管狭窄症による痛みは無し
6ヶ月ぶりの久々のレース
やっぱりテンション上がるねぇ
8時「出走～」
テンションは上がってるんだけど
ぜんぜん上がらないのは心肺と脚
もちろん
キロ5分ペース以下でなんか走れません
キロ5分15秒くらいのほぼイーブン
でも
ラスト1kmくらいから
少しペース上げれたから
ジジイ相当？ランナーを4人くらい抜けました
「完走～」
（自己ワースト更新しなくてよかったぁ～）
（10km60歳以上は255人エントリーしてたけど、実際に走ったのは205人、年代別優勝した佐野さんのタイムは38分台、バケモノですよね。入賞レベルの45分台の競争が凄い）
アメブロランナー「かなさん」は年代別3位入賞、女子総合3位入賞
安定の高速入賞ランナーですよね
（3位までがもっと大きなメロン2個+高級米サキホコレを頂けるから、ココ重要ですね。まあ自分には無縁ですけど）
かなさんと近くにいた美濃柴犬ちゃんとスリーショット
ゴールしてからは
もちろん
メロンメロンメロン
20切れ食べたよ～
「完食～」
なまはげさんと表彰式を見て
シャトルバスに乗って帰ります
秋田市からは
夜行バスで東京まで帰るつもりだったけど
なんと
日曜日は秋田から夜行バスが運行してないことが前日に判明
だから
仕方なく弘前まで戻って
去年と同じように弘前～東京まで夜行バス
東京から家まで青春18切符で帰りましたよ
（弘前のセリアで買ったこのバッグがメロン2個の箱のサイズにピッタンコ）
メロンと一緒に帰宅
「日本海メロンマラソン」
とても楽しい良い大会
数年後？また出たいと思うけど
その時は車で行こうかなぁ？
今回
いつも気になってたのは
18歳9ヶ月になったチップ君の様子
青森に行った初日に
久しぶりにひどい痙攣があったらしく
それから何か痴呆が進んだみたいな感じだと
秋（以降）の大会も一部エントリーは終わってるけど
チップ君の状態次第ではDNSしようと思ってます
さあ
次は
来月末に開催の泰阜村で開催される「ふれあいの里高原ロードレース6km」
目標は昨年のタイムを上回ること
気を付けて気を付けて
頑張りま～す！
あなたの血管年齢は？
今日までの今月の走行距離は277km
でも
脊柱管狭窄症＋暑さ＋倦怠感？のせいで
ぜんぜんまともに走れてません
だから
このままの状態で
今週の日曜日開催の「日本海メロンマラソン」に突入します
目標はもう出走→完走→完食しかありませんね(笑)
あまりにも体たらくな感じなので
どこか悪いんとちゃうかなぁ？って
少し不安だったけど
6月に受けた健康診断の結果が来て
結果は
とりあえず異状なしで一安心
（なんと身長が6mmも伸びてましたよ～
）
体重は年初来軽値更新のマイナス5㎏
でもぜんぜん身体が軽い感じがない
とにかく
走るのがしんどくなってきた～
たぶん
自分の身体の中でずっと働いてくれてるいろんなところ
特に心臓さんも弱ってきてるのかも？
（心肺が心配）
ちょうど
タイミングよく
やっと借りれました
これからは
ボルグスケールとか
ちょっと気にして走ろうと思います
（無理しない、無理しない、目指すのは動けて長生き）
ところで
健康診断の項目には無いけど
血管年齢を測ったことありますか？
近くのドラッグストアに置いてある機械で
たまに測ったりするけど
いつも結果はほぼ年齢相応（マイナス1歳くらい）
えっ！？
有酸素運動してる人って
血管年齢は若く出るんじゃないの～？
いつも
マイナス10歳くらいの結果(55歳くらい)が出るんじゃないか
って、
期待してるんだけどねぇ
なんと
今回
初めてマイナス3歳が出ましたよ
まあ
測る状況に依って結果は違ってくるとは思うけど
ランナーの皆さんは
普通、どのくらいの血管年齢(実年齢との差)なのか
知りたくなりましたね！
暑い日が続きます
草刈作業も休み休みやらんとぶっ倒れそうです
（田んぼアート、失敗(笑)）
案山子の効果は？？だけど
初案山子作成
（ふじかわキウイマラソン大会Tシャツが生贄(笑)）
近くの向日葵畑まで往復ラン
（二回目はマイカーで）
夏真っ盛りだねぇ。。。
ランナーのぐっちいさんやkazuさん
不慮の災難、怪我されてたいへんなことになっちゃいましたね
お見舞い申し上げます、早く完治されますように！
明日は我が身～
とにかく
気を付けて気を付けて気を付けて
動く先に潜む危険！
さあ
今年はちょっと天気は良くないみたいだけど
青森＆秋田、行って来ま～す
海の日・海のはじまり#3
昨日は海の日
現役時代も今でも祝日や3連休なんて無縁なんだけど
今年は3日連続で草刈作業でしたね
ところが
37.2℃
37.5℃
37.7℃
3日連続で・・・
外気温じゃありませんよ~
自分体温ですわ
何年、何十年ぶりの発熱やろか？
自分にとっては37℃超えなんて
高熱～
前回の記事まではランも調子がイイって言ってたのに。。。
一気に調子が悪くなってきましたわ
喉が痛く、咳も出て、気持ち悪くて、しんどくて・・・
ついに～
新型コロナに初感染
？
と思ったら
そうではなかったみたい
とにかく
3日間の草刈作業
（まだ終わってないけど・・・）
めちゃめちゃシンドかったわ
ランの調子も一気に悪くなって
走行ペースはキロ8分が切れてないけど
昨日までの今月走行距離は180km
体重は何とかキープできてるかなぁ？
昨日は海の日
今年はたまたま15日
7月15日
父親の命日
月1の墓掃除＋αです
今年もカエルとして帰ってきてくれたのかなぁ？
（何気にカメラ目線(笑)）
昨日は海の日
特に大きな海の話題も無い、意味も無い祝日を創りよったなぁ
とは思うけど
お休みの人はイイよね
（来月にはこれまたふざけた山の日っていう祝日があるけど）
今年の海の日
＝「海のはじまり」#3でしょ!
朝ドラ以外、ドラマはほぼ視ない自分やけど
（妻、小学生になる／不適切にも程があるは視た）
「海のはじまり」
#1のオープニングシーンで何か惹かれるものを感じましたね
このドラマ、原作は無いとのことだけど
何を描こうとしてるのか!？が興味深いよね
結局は「命」の大切さとか
血の繋がりより大切なモノがある
みたいなものを描こうとしてる気がするけど
昨日の#3最後の場面で
（「夏くんのパパ、いつはじまるの？」からの）
「夏、パパやらなくていいよ」のセリフで
今後どうなるのか？
ちょっと楽しみになって来ましたね
今の自分の体調はちょっと良くないけど
和くん(おっりょー)の夏のはじまり
はじまりました
サイレント廃止かも？
なんてネットでは騒がれたけど
今夏も発売
金券ショップで買ってきました~
（リベンジで蓮）
（リベンジで年一の鰻）
そして
イタコMさんの予定を本人に確認できたので
来週からの青森・秋田旅ラン(神をさがす旅)予定も確定!
□自宅～大宮～八戸市(青春18切符＋新幹線)
□八戸市～恐山～青森市
□弘前市～つがる市?～鶴田町?～板柳町?～田舎館村～弘前市
□弘前市～大鰐町～大館市～秋田市
□秋田市～男鹿市:日本海メロンマラソン～秋田市(夜行バス～東京)
□東京～自宅(青春18切符)
海のはじまり
自分の海ははじまらないけど
自分の夏ははじまった
とにかく
体調を戻さないと
全然楽しめないし美味しくない!
引き続き
気を付けて気を付けて
歩いて走って行こう♪♪♪
【続】”「井上さん（ですか）？」の件”
昨日までの走行距離は96km
暑いけど何とか走ってます
そして
サプライズは何と行っても今月の走行ペース
ギリギリだけど
なんとキロ7分が切れてます
っていうことで
秋の大会(3km、5km)のエントリー完了
（3km60歳以上は無くなりましたね）
4kmの某大会エントリーは迷い中です
昨日は
ナナナナ、七夕
七夕より一日遅れちゃったけど
今年の七夕
びわ湖ヨガに行くつもりだったのよね
でも
家事都合やらで結局行けず
何も無い～七夕♪♡でしたね
（七夕より棚ボタの方が好きだけどね(笑)）
「いま一番叶えたいことは？」
→「ココでは書けないようなことですけどね。。。
」
七夕といえば
ココに行ってみたい、って毎年思う
（来年こそは・・・）
めちゃめちゃ暑い中
柿の木の消毒（1回目）も終わり一安心
今年はちゃんと実ってくれるかな？
僕は消毒は2回しかやらんけど
ちゃんと出荷する方はこんな頻度でやるんだよ～
ところで
タイトルの「井上さんですか？」件
あれから
ほぼ毎日
この現場を走りながら
時々聞いてます
「知らない」って答える人ばかりやけど
この前、久しぶりに勘治さんに会ったので
このことを聞いてみたら
あ～、100か200走ってる人だよね
時々見たことあるらしい
まあそれ以上のことは知らんみたいだけど
年齢は勘治さんよりも年上で80歳は超えてるとのこと
えー、そんなお年寄り？と間違えられた自分
確かに井上さんはすごいランナーだとは思うけど
80歳超えに間違えられた自分～ちょっとショックだわ～
そして
さらなる追い討ち
勘治さんと話してた時に
現れたこじゃれたおばさん（ランナー？）
そのおばさんが
僕に「70は超えとるだら～」
そんなに老けて見えるの～
ショックやわ
確かに
白髪が急に増えてきた
僕は62歳くらいから
ロマンチックもロウカチックも止まらない～
んだけど
これ以上、ロウカは何とか食い止める、遅らせないとね～!
昨日
現場コースで
前を走る
僕より遅いランナーさんがいたんですよ～
これは初めて見る光景(笑)
見かけは足腰鍛えられた風の年配ランナーさん
追い越してから
ちょっと声を掛けてみました
（まあ違うとは思ってたけど）
「井上さんですか？」
案の定
井上さんじゃなかったよ
井上さんは知らないと
でもまあこれもご縁
少し迷惑だったかもしれんけど
ほぼ一周（1.5km）
ご一緒させてもらいました
そのお方は71歳
どうも左膝内側を痛めてるらしく
まともに走れない状態らしい
70歳以上～カテゴリーに
出れるのにまともに走れない
残念そうだったわ
やっぱり歳とると（ほぼ60歳までは何もなくても）
みんなそれぞれアカン所の悩み＆痛みを抱えてる人が多いようだね
そういう悩み＆痛みを
いかに
減らすか
乗り越えるか
諦めないで
運と身体を良くしていくしかないのかな？
暑い日が続きます
気持ち悪くなったらすぐ休憩
気を付けて気を付けて活きましょ!
ハーフの2.3倍がフルの記録？？
急に暑くなったけど
今月も何とか走れてます
今月は
月末、青森＆秋田（八戸～恐山～鶴田～大鰐～大館～秋田～男鹿）へ行って
28日は日本海メロンマラソン10kmを走ってきます
とはいっても
今年も行き当たりバッタリのノープラン
（マジ、日本海メロンマラソンでメロン食べ過ぎる前にバッタリ倒れないようにしないとね）
もう5年近くもハーフもフルも走れてないけど
ランネットのネット記事で「ハーフの2.3倍がフルの記録？」が目に留まりましたよ
2.3倍とは「持久係数」のこと
ハーフの記録からフルの記録を予測する際によく用いられる指標だそうだ
要するに、ハーフの記録に持久係数をかけた数字が、フルの予想記録となる
2023年度のハーフマラソンランキング及びフルマラソンランキングをもとにフルとハーフの平均タイムを算出し、そこから持久係数を導き出した結果にはちょっと驚きました
年代別でみてもほぼ「2.3」になってるんですよね
もう5年近くもハーフもフルも走れてないけど
自分の結果はどうかちょっと調べてみました
注）ハーフもフルの年数回しか走らないけど、その年(歳)のベストタイムで算出
2.3っていう持久係数は僕には当てはまらないのかな？
来年3月、いきなりフルを走る予定だけど
その前にハーフを走ってフルのタイムを予測してみようかなぁ？とも思う
でも持久係数、めちゃめちゃ高くなりそう
まあそんなことを考える前に
今月末の10km対策
ガンバっていこう!
今月の走行距離～上半期(年計)の結果、こんなハスじゃなかった～
今月の走行距離
2024 June's Mileage by My Car/Myself
クルマMy car：1,589km (計55,636km）
自分 Myself：404.5km (2,977分)
平均走行ペースは7分21秒/km
（先月より若干改善したけど、あいもかわらず酷いねぇ）
不快な季節がやってきた～
カビ走になりそうだよねぇ
カビが来る前に～♪
もう一度あの人とめぐり会いたい～♪(笑)
マイコースも梅雨景色です
でも最近
脊柱管狭窄症による痛みの場所と質？が変わってきてる感じで
なんとか走れるようになってきましたね
今月は結局
予定していた株主総会出席もプロ野球2軍戦観戦も止めにしました
何か
「出不精」がココにきて強くなってきた
でも
「デブ症」の方は解消だ～！
上半期(年計)の結果、言ってみよう
（社長＆部長報告も無いから楽です(笑)）
■体重: マイナス4.3kg
■BMI: マイナス1.6
■体脂肪: マイナス4％
■走力: マイナス?？(大会出場1回)
■筋力: ??
■金力: プラス
■気力: ??
梅雨模様でも気も滅入ちゃうけど
この季節もやってきましたね
あんまり買うことはないんやけど・・・
天伯のスイカがこの値段で売ってたので思わず
甘くて美味い～
その一週間後になんと・・・
クックマート、恐るべしやわ～
ちょっと前に生島さんのラジオのゲストで山田邦子さんが出てスイカ愛を語ってました
シトルリンの効能は知っとる
その話を聞いてから無性にスイカを食べたくなったんだよねぇ
（邦子さん、やっぱり明るい面白い!）
てなわけで
スイカを食べ続けたおかげなのか、カラダは好調だよ～
2024年上半期
4月に予定してた脊柱管狭窄症の再治療（→手術？）は先延ばししちゃって
良い意味の方が強い感じの「こんなハスじゃあなかった～」やけど
何とか無事に過ごすことができて、まずは感謝だね
（＠篠田のハス田）
今月もいろんな出会い＆気付きにありがとう!
（図書館で借りた本の一部）
（マジ、心臓弱ってきてますわ）
（ひさしぶりの小説？よくできてるけどまあ感動は無い）
マイランコースで出逢ったブル君、ダブルパンチ仕様、カワイイ～
チップ君、18歳8ヶ月、おめでとう!
（一ヶ月一ヶ月が勝負です）
ようやく始まった実家近くの豊橋新城スマートインターの工事
完成が楽しみです!
出不精？で外出できてないんやけど
テレビで旅情報を楽しんでます
鶴瓶の乾杯では、酒田、日田、そしてかがわ市
千原ジュニアのタクシーでは、秋田内陸（昨年自分が走ったルート）
迷宮グルメ駅前食堂では、イタリア、スペイン、インド、インドネシア・・・
世界街歩きでは、トラン、ホバート
ケンコバのビジホ、なんしょうと、タカトシランド、タビ好き、旅猿、サウナを愛でたい、塚っちゃんのふら蕎麦、ひむ太郎のウォーキング・・・
ドキュメント72時間ではフェリーの旅での人生行路・・・
（今週の放送は神回でしたね、インタビューされた方達の言葉が素晴らしすぎ）
そして
こどもディレクターでの親子のストーリー。。。
毎回、感動しかない
さあ
明日からは
今年後半戦下半期
デブ症も出不精もさらに改善して
自分の下半身にもいいことありますように!(笑)