今日は、カラダからのサインについて
日々の生活の中で、無意識に見過ごしている部分
そこを意識して頂けたらと思います 
カラダとこころが繋がってる？
カラダからの声って何？
カラダの硬い人が多くなってきています。
特に、肩や首、肩甲骨まわりが
ガッチガチに硬直している人。
一般的な生活をしているのに、
尋常じゃないくらいカチカチの人がいます。
心の状態は？？？
カラダの状態は？？？
「笑い」に関して
楽しいことがあっても、笑えない
おもしろいことがあっても、笑えない
笑ってるつもりでも、表情が硬い
心理状態
悩みや不安を抱えていて、笑える状況じゃない
具体的な不安はないが、なぜか心配で仕方がない
過去の経験から、常に緊張感が抜けない
カラダに出る症状は
眉間にしわが寄る
胸が詰まった状態になる
呼吸が浅くなる
免疫力が低下して体調不良になりやすい
いつも、イライラしてしまう
不安や恐れ、心配などの心理状態から
知らず知らずに、カラダは硬直しています。
眉間のしわは
鎖骨と似ていますよね。
試しに、眉間にしわを寄せてください。
胸が詰まってるはずです 
眉間を開放すれば、鎖骨も解放され
呼吸がラクになります。
思考から来る、カラダへの症状は
こうして現れます。
これを、
ストレッチをしても深呼吸をしても
一時的には解消されますが
その悩み癖を、何とかしないと
またすぐにカラダは元に戻ってしまいます。
例えば、
何かに悩んで考え込んでる・・と想像してみてください。
下 を向いて、考え込むと・・・
どんどん落ち込んでいきます。良いアイデアなんて出ません。
息が詰まるからです。
行き詰まり 
（おやじギャグ？）
（目だけしか上を見ていませんが）
上 を向いて、考えると・・・
なんとなく、気持ちが軽くなり「何とかなるわ～」って
思えるようになります 
そう！！！
顔を上げるだけ！！！
それだけでも、気持ちはグンと変わります。
そして、顔を上げたら見える世界は変わります！！！
鳳凰が舞うような、奇跡の空に出会えます。
カラダの声
こころの声
魂からの声
カラダから変えて行くのか
心から変えて行くのか
人それぞれ違いますがご自身から出ている
いろんなメッセージをキャッチしてくださいね。
今回、紹介したのは肩周りの症状でしたが
カラダはいろんな所から、サインを出してきます。
やってみて下さいね～
ｍｅｎｕ
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