こんにちは。 バレエ講師の 山中 記夜美です。
今日は、神戸のバレエ教室に行ってきます。
スポーツクラブの中にある教室です。
リノリュームのマットを用意して
もらえたのでトウシューズレッスンも
安心してできます。
まだ、バーから手が離せないので
この大きさのマットで充分です
まずは、まっすぐに立つということ
これができないと、トウシューズで
立てません
立つことに足裏で意識をしてみてください。
親指の裏・小指の裏・かかと・・・その３点
少し後ろに引っ張られるように、かかとに重心を置いて
立つのがいいですね
後ろ側の筋肉を意識して使いましょう。背筋が伸びてきますよ
詳しくは 
アクトス藤原台で教室やっています