のぶりんと再会しました ニコニコ

 

昨年12月に東京へ行ったときに

夜ごはんに付き合ってくれた のぶりん ピンクハート

 

 

のぶりんとは『富士山を愛でる旅』や

東京へ行ったときに都合を合わせて会える友だち

 

 

この時は時間も限られていたので話せるだけ話して終わり・・・

写真が1枚も無かった 真顔真顔

 

 

2月に関西に行くよ~!!!

って約束していたので、今度はわたしの地元でランチを共に

 

 

芦屋の ヨットハーバー  マレロッソ へ

下矢印

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お料理の写真は、のぶりんのFBから頂きました
下矢印
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平日の昼下がり

のんびりと景色を見ながら話しは尽きず

 

 

ここはスタッフの方たちが優しくて

ほどよい距離感で心地良く過ごさせて頂けます

 

 

時間が過ぎるのを忘れるくらい、のんびりと語りあい

帰りに写真を撮ってもらいました

 

 

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どこに行きたい?って聞くと

 

「記夜美さんと最初に行ったところがいい!」

 

ってことで

 

西宮の 越木岩神社へ行ってきました

下矢印

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ここは街の真ん中なのに巨石があり森があり
不思議な空間なのです
 
 
 
7年前・・・
とある講演会、開場前に並んでいた時
後ろから「充電器忘れた!」ってひとり言のような声がして
「あっ、使いますか?」って貸してあげたのがご縁の始まり
 
 
 
そして、千葉から来ていること
翌日には「行ったらいいよっ」て言われたので行こうと思っている
神社の話しをしてくれました
 
 
しかし、そこは公共交通機関ではなかなか行きにくい所
 
 
翌日は何も予定が無かったので
「車で案内しましょうか?」って
まだそんなに話もしていないのに何故かそんなことを提案し
意気投合して周った越木岩神社
 
 
2人にとって忘れられない場所です
 
 
次に向かったのが、これも7年前に案内した
 
ゆっくり境内を周り、7年前に撮った写真と
同じアングルで撮ろうってことになり
これからお詣りされる方に声をかけて
撮ってもらいました
下矢印
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7年前が
下矢印
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人とのご縁は不思議なもの
 
充電が満タンだったら、
こうして何度も出会うことも無かった

 

 

ほんとに

いつも楽しい話しで盛り上がれる友だちに感謝

 

 

次はどこで会うのかな?

 

 

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残席わずかとなりました!

 

トレーナーコースで同期だった

ゆぅゆ 野渕 優子さんをお招きして

下矢印
 

午前の部

~表情筋トレーニング~


チューリップ赤《輝く笑顔を手に入れてみませんか?》チューリップ赤


日時 2月15日(日)
時間 10:30~12:00
西宮市内・自宅開催

参加費 3,500円

募集 5名様
残席 1名
黄色い花 女性限定となります



午後の部

【マンダラエンディングノート体験版】
 

 日程  2月15日(日)
時間  13:00~14:30
 西宮市内・自宅開催

参加費 3,500円
 募集  5名様

残席 2
黄色い花 女性限定となります
 
午前と午後・両方ご希望の方
桜 参加費 合計金額より1,000円引きとなります 桜

ご希望の方は、お申込み時にメッセージ下さい

ここいろベース-22 山中 記夜美

 

このような企画をしました
 
 
講師の ゆぅゆ です
下矢印

 

 

 

一緒にハーブ園で

下矢印

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午前の部  表情筋トレーニング
 
《輝く笑顔を手に入れてみませんか?》
 
 
 
歳を重ねると、表情ってなかなか変わらなくなっています
 
知ってましたか???
 
子どもは 1日平均300回 笑う爆  笑爆  笑爆  笑
 
大人は 1日17回
 
70歳以上になると、、、、、、、、  
下矢印
 
下矢印
 
下矢印
 
下矢印
 
2回 しか笑わない 真顔真顔真顔
 
 
これは大阪大学医学部の教授の論文によるものです
 
足腰の筋トレって「やらなきゃ!」って思いやすいけど
お顔の筋トレって????
 
顔の筋肉っていっぱいあるのに、ほとんど使わなくなる・・・
 
楽しくみんなで表情筋を動かしましょ 爆  笑
 
 
 
午後の部 マンダラエンディングノート体験版
これは、講師のゆぅゆが体験したこと
お身内の方を亡くされて、何から何まで
全部の決断を自身がしなければならなかったこと
その経験から学んだことをレクチャーして頂きます
 
 
誰しも自分自身のことを
元氣なうちに準備しておくが大切
それは周りの人のためでもありますね
 
 
 
2月15日は、そんなこれから大切な学びを
『ここいろベース』で開催します
 
 
 
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2026年が明けて、またまた

あっという間に1月が終わろうとしています

 

2月には確定申告も始まるので

氣が付いたら3月も終わってるんじゃないかと

思うくらい月日の経つのが速い!!!

 

 

最近のレッスンでの会話

(あっ、バレエのスケジュールはアップしていませんが

 やってますよ~ バレエバレエバレエ

 

 

 

80代になって後悔すること 
上矢印 どこかの調査だそうです
 
もっと早く運動をしておけばよかった
行ってみたいところに行っておけばよかった
やりたいことを始めておけばよかった
 
などの後悔があるそうです

 

 

そうですよね、わたしの年齢でも思うのだから

年齢が上がるともっと思いますよね

 

97歳のお舅さんも

80代の時期にPCを使えるようになっておきたかったって

言ってましたよ

 

その頃に勧めてましたけどね~

 

 

 

人生100年時代 って言われますが

健康であることと、好奇心を持っていること

これが大事なんだと思います

 

 

 

職業柄、いろんな年齢層のかたに接しますが

皆さん、ジャンルは違えど興味を持って

楽しんでる方が多いです ラブラブ

 

 

しかも、

おひとりでもできる楽しみ方をされています

 

活き活きされて輝いています♫

 

 

豊かに暮らす

豊かとは?

それぞれ豊かさの定義は違うと思うのですが

自由であること  不安がない状態  

 

 

その中で、

習慣にすること

意識をすること

心地良いこと

 

 

そんな暮らし方の中で得られる豊かさとは?

 

 

今、そんなお話しもさせて頂いています

 

 

「いまさらやってもしょうがない」

「もう年だから」

「わたしには無理!」

「今さらそんなことして何になるの?」

って声が聞こえますが

あなたは何を選びますか?

 

 

ピンと来たらお越しくださいね~

2月の自宅お茶会はまだ未定ですが

 

今募集しているのは

下矢印

 

 

 

 

 
    

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