昨日、帰ってきたら、部屋の温度は、37度
急いで、エアコンをつけて、着替えが終わったときは、30度。。
ほんの30分で、７度も下がるんだぁと思った。
夜、寝るときに部屋の温度がまた30度台になって、エアコンを付けて、数時間後に消す設定にした。
夜中に目が覚めて、暑くて眠れなかったので、今度は扇風機を付けて、ゴロゴロしていた。。
気づいたら、朝！ 寝たようですが、起きようとしたら、めまいがして、起き上がれなかった。
そして、だるさ。。
ヤバいなぁと思いながら、めまいがよくなって、起き上がれるようになるまで、30分くらいかかった。
それから、水分補給。。
ポカリスエットを買ってくれば良かったと後悔。。
朝食を食べた後、部屋に戻ったら、今度は吐き気がきた。
トイレにこもって。。
トイレで、立てるようになってから、うがいして、部屋に戻って、横になったら、めまいがまたして、起き上がれなかった。。
でも。。パソコンスクールの予約を入れてしまったので、とりあえず、起き上がれるようになるまで、待って、台所で、塩をなめ、水分取ってを数回繰り返した。
だんだんと良くなって、まだ本調子じゃなかったから、ゆっくりと着替えて、バス停へ。
ズラーッと並んでいたけど、30分くらい歩ける自信がなかったので、日傘をさして、バスを待った。
で、今、一コマが終わって、お昼休憩中。。
まだまだ本調子じゃないけど、だんだんと良くなってはいる。
今日は、数コマ予約したことを後悔
いつ熱中症になってもおかしくない温度。。
ポカリスエットと塩分は、用意しておこうと思いましたよ