#自分でも感心したこと

今日は筋トレのフォームを

見ていただくためにトレーナーと

一緒のトレーニング。

今まで15kgのバーベルを担いでの

スクワットでしたが、

2.5kgプラスして、

17.5kgのバーベルを担いでのスクワット。

まだいけそうでしたが、

とりあえず、少しずつ負荷をつけていこうと

思いました。

自分でも感心したことは、

結果を出せて続いていけているということ。

今まで、続かなかったのは、

結果が出なかったわけでもなく、

一人だったからかな。。と

思っています。

これからも、続けます！

頑張るぞ！