生ワクチン接種2巡目
昨年９月にMR接種1回
五ヶ月経ち
MR接種2回目を打ちに行きました
生ワクチンは接種後2週間から追加接種可能ですが、
先生曰く、間隔が開くほど生ワクチンの免疫反応が起きて生着率が高まるとは以前にもブログに書いたのですが、
従って次回は水ぼうそうですが、昨年10月に初回を打ったので４月以降に打ちに行く予定です。
クリニックまで行く途中
8時台
木が風に煽られて大きく揺れていました。
風はどんどん強まって
春1番でしょうか？
自然は素晴らしいですね。
東風！春を告げる風❣️
階段を登って坂の上のクリニックに行くのですが、
すっかり筋肉が落ちた脚には
つま先を上げてしっかり足裏を確かめる
よいリハビリになります。
階段有り難い
耳下の腫れが引くと頭痛がなくなったのは確実で、早2週間余り
まだ違和感があるので多分耳下腺や唾液腺に炎症があるのでしょう。。
食生活で身体に良いと思っているのは
にんじん1本と小松菜2株、バナナorりんご、ごま、きなこで作るスムージーを毎朝飲んでいる事
そして、日中は酒粕に甜菜糖小さじ1/2を熱湯で溶かして飲む
これでも腸はある程度整いますが、
昨夜
白米1.5合に
棒の細切り寒天1束10本から3本程
短く切って、水を大2位余計に足して炊飯しました。
繊維質が豊富なので
便通はすこぶる楽な体験をしました。
寒天おすすめです。
入院していた時
生きる基本は
食べる 排泄 寝ることなのだと強く感じました。
身体を整えながら丁寧に使いたい。
身体と言えば思った事があって
長くなるので続きはまた明日^_^
今日もありがとう