前回ステロイド内服薬が減量。この一週間はまた少しかゆみ、皮疹がぶり返してきました。
それでも、最も酷かった時に比べれば僅かな皮疹なのでステロイドの量は現状維持ですが、タクロリムスは減量になりました。
次回は三週間後に診察です。
血液検査でコレステロールは基準値内まで下がりました🙌
白米やせんべい、バター、菓子はなるべく避けオートミールやニンジン、キノコ、海藻に助けられました。
血液検査の結果
IgG数値は低すぎるので、bリンパを増やす点滴を受けてきました。
体外から体内へ侵入した異物（抗原といいます）にたいして、人の体（生体）が反応して産生される物質を抗体といいます。この抗体は免疫グロブリンと呼ばれ、構造の違いによってIgG、IgM、IgA、IgD、IgEという5つのグループに分類されます。生体は細菌やウイルスなどの抗原に対して感染初期にIgMを産生し、その後、遅れてIgGを産生します。IgGは、その後、長期間にわたって存在し抗原に対する免疫応答を担っています。新型コロナウイルスでは感染後、約2週間で8割がIgMまたはIgGが陽性になります。しかし、IgGは感染初期には産生されないため、感染から2週間以上経過していない状況で検査しても、IgGの測定結果に反映されない可能性があります。
そろそろ働きたくなりました。
講座にも、一日くらい出たくなりました。
主治医に訪ねましたら、
『インフルエンザ、コロナに罹患するとGVHDが発現し悪化することが懸念される。ウィルスの治療は難しく、その場合の治療は身体にとって必要な免疫も滅する薬剤を使用しなくてはならなくなります。免疫抑制剤を使用しなくなるまで我慢です。』
ということでした。
気持ちは元気ですが、
やっぱり病気なんですね
頭で考えると飛躍しちゃう私を反省しました。
さて、今日は私の大切な恩師のお誕生日です。
大切な方のお誕生日はとても嬉しい😆。
お健やかに幸せ感に満ちて頂きたい。
素敵なその方がこの世におられ、出会えたこと
まさに人生の恵みです
神に感謝✨
最近読んだ
『オグ マンディーノ人生を語る』
には人生をゲームに見立て
『人生というゲーム』17のルールが記されています。
一日に一つのルールに集中すること。
そのルールに従い、悪い習慣を良い習慣に入れ替えるように提案されています。人生を素晴らしいものに変えるために選択できるルールだそうです。成功やもっとよい生き方へのヒントです。
17のルールとは
1 恵まれている点に目を向ける
自分にはどれほど価値があるか
どれだけ長所があるかにいったん気づいたら
また笑顔が戻ってきて
お日さまが姿を現し、妙なる楽の音が聞こえてきます。
そして、ついには神の意図に添った人生に向かって
邁進できるようになります。
神の加護のもとに
自信を持って凛として強く、たくましく。
2 給料以上の働きをする(割愛)
3 過去の失敗や不幸を引きずらない(割愛)
4 一日の労苦は円満な家庭で癒す(割愛)
5 楽天的考えを土台に今日という日を築く(割愛)
6 行動に自分を語らせる
ただし、前進を妨げる驕りやうぬぼれという
恐ろしい罠に陥らないようにくれぐれも注意する必要があります。
今度自慢したくなったら、居丈高に振りかざした握りこぶしを
縁まで水を張ったバケツに突っ込むこと。
バケツから手を出したときに残った水の量を見れば自分が何ほどのものか、思い知らされます。
7「今日の不幸」に「明日の幸福」の邪魔をさせない
一日一日が神様からの特別な贈り物です。
人生はつねに公平というわけにはいかないかも知れません。
けれども、醜い自己憐憫のマントを纏っていると
絶対に勝てないし
泣き言の不快な響きは成功のチャンスを確実に追い払います。
もうやめましょう。
もっといい生き方があるのです。
8 時間は「小事」に消費せず 「大事」のためにとっておく
雑事に追いまくられ、なんとか一日切り抜ける
こんな生き方は誉められません。
いつものやり方をほんの少し変え
貴重な時間の無駄遣いを止めれば
大きな成果があがります。
自ら成功に扉を閉ざすことのないよう
雑事で暇を潰すのをやめ
成長発展のために
時間とスペースを空けておきましょう
今、今ですよ。明日ではありません。
9 「今日は自分の最後の日」と思って生きる
「明日という日があるのは愚か者の暦だけ」と肝に銘じます。
きのうの敗北は忘れ、明日の問題は無視します。
今日こそ、その日ー最後の審判の日
あなたの手持ちのすべて
それを一年で最高の日にするのです。
「もう一度人生をやり直せたら」という言葉ほどわびしいものはありません
さあ、バトンを持ってヨーイドン
今日という日は、あなたの日です
10 「今日一日限りの命」のつもりで人に接する
今日から出会う人はみな
友達も敵も、愛する人も見ず知らずの人も
夜中の12時までに死んでしまうものとして接する
どれほどわずかな接触しかなくても
一人一人にせいいっぱい
おもいやりといたわり、理解と愛情を示し
見返りは期待しない
あなたの人生はこれでもう
今までと同じではなくなります
11 自分や人生を笑う心のゆとりを持つ
といっても、自嘲的な笑いや
自分を哀れみながらの泣き笑いではありません
笑いは治療法、魔法の妙薬として
苦痛をやわらげ憂鬱な気分を吹き飛ばし
今は手痛い敗北と思える状況を客観的に眺められるよう手助けしてくれるのです
自分が陥っている苦境を笑い
緊張や不安や心配を取り除くことが大切です
そのようにして心を解放すれば
解決に向けて明晰に考えることができ、必ず問題を解決できます。
何事もあまり深刻ぶらないことです
12 小さなことをおろそかにしない
あとひと手間、余分にもう何分かを
耳に心地よい賞賛や感謝などの優しい言葉を
全力を尽くすことを
そうした努力や労を惜しまないようにすることが大事です
人がどう思うかは問題ではありません
かんじんなのは、あなたが自分をどう思うかです。
手抜きをしたり責任を回避したりすれば
最善を尽くすことはできず
それがあなたという人間を表すレッテルになってしまいます。
あなたは特別なのです
それを行動で示すのです。
小さなことをおろそかにしてはいけません。
13 毎日、朝を笑顔で迎える
新しい日を、創造主から新たに授かった特別な贈り物
きのう残したことを仕上げる、新たな絶好のチャンスと考えます。
自動的にエンジンがかかる人間になり
「成功と前向きの姿勢」というメインテーマが
その日一日しっかり鳴り続けるように
最初の一時間で定着させます
今日という日は二度と来ないので
悪いスタートを切ったり
スタートさせなかったりして
浪費しないことです
あなたは失敗するために生まれてきたのではないのです。
14 大きな夢も毎日、少しずつやれば達成できる
大きな夢のため、一日一日のゴールを決める
時間のかかる難しい計画ではなく
一足ごとにあなたを虹のかなたに導く、ちょっとした仕事です
もし、必要なら書き出してみます。
けれども、今日し残して明日に持ち越さないように
リストの項目を制限する必要があります。
「あなたのピラミッドは二十四時間では完成しない」ことを肝に銘じ
根気強くやることです。
一日がてんやわんやで
最も大切なゴールー全力をつくし、今日という日を楽しみ
一日の成果に満足して休むというゴールが
おろそかになるのを許さないようにします。
15 人生をとりしきるのは、あなた
あなたのパレードに雨を降らせ
一日を憂鬱と敗北の帳でおおうのを
誰にも許してはなりません
才能や頭脳、克己心や品性と無縁の者にも
アラ探しはできるのです。
けれども、あなたが許可しないかぎり、
外界のものはあなたに何の支配力ももちません
嫌悪や嫉妬や羨望の軍勢を相手にするのは
時間の無駄です
傷つきやすい人生、しっかり守りましょう
花を創造できるのは神だけですが、
それを引きむしるのは愚かな子供でもできるのだから。
16 災いの中に「福の種」を探す
こうした態度を身につければ
通り抜けねばならない暗い谷間で、しっかり身を守る貴重な楯を
手に入れたも同然です。
山頂では見つからなかった星が
深い谷底から見えるかも知れません。
このように、問題が起きなければ気づかないようなことを
災いの中で学ぶことができるのです。
どんなときにも福の種はあります。
それを見つけて事態を好転させるのです。
17 真の幸福はあなたの内にある
平安や満足や喜びを外界に求め
時間を浪費し無益な努力をしないよう心がけてください
「幸福は所有したり獲得したりすることで得られるのではなく与えることで得られる」と肝に命じます
人に手を差しのべ、分かち合い
ほほえみかけ、抱きしめるのです
幸福は香水と同じで、他の人にふりかけると
必ず自分にも二、三滴ふりかかるのです
成功という言葉がよく出てきますが、
私が思う成功とは
山あり谷ありの
自分の人生をありのままに受け止めることができ
感謝でき
今に幸せ感を持てたら
そして
大切な人が明確になり繋がりが持てているなら
もしくは他者でなくとも自分自身との関係を
失敗や欠点のある自分を大切に思え
自分の良さも見いだし慈しむことができたなら
成長するために努力できるなら
自分の身体と意識が繋がっているなら
それは成功というのではないかと
思います。
自分の良さを一人でも多くの方に
感じて頂きたいです。
だって、あなたは世界で唯一の存在
とても尊い
大切な方ですから❗
