今日の夕方
北の景色
夕陽を反射している建物
この光の印影が我が家の
家族にとって故郷の景色です
私の両親が大好きだった景色
そして私も
Kも娘も大好きな景色です
相変わらず低空飛行のメンタルのきっしぃです
が
今日は少しポジティブにいきますね😅
私達
子どもを亡くした親は
ほぼ
ほぼ
自律神経が乱れています
リラックスできていないんです
ずーっと緊張したまま
というか
皆さん
そんなことすは感じられてない
その上
自分に優しくできない
子どもを守れなかった
代わってやれなかった
寄り添ってやれなかった
と
自分を責めたり
自分を許せなかったり
まあ
私も
そんなところです
こんな気持ちでいたら
愛しいあの子と夢で会う
なんてことも叶いません
あの子達からのメッセージにも
気付けなかったり‥
リラックスして
ゆるゆると
穏やかな心と身体でいたら
愛しいあの子達をたくさん感じられる❣️
よ
去年の親子遠足の時のランチタイムに
少しだけレクチャーさせて頂きましたが
リアルに皆さんと会えない今
ここでまたお伝えしたいな
と
思います
愛しいあの子の身体に触れられない今
あの子の身体だと思って
自分の身体に触ってみませんか？
高級なもので無くて良いです
セールで買ったハンドクリームでもいいし
好きな香りがあればアロマオイルを手作りすると
安上がり！
あっ
この際奮発して憧れのボディクリームを購入！
もいいな❤️
今夜は長くなったのでこの辺で
明日は簡単にできるセフルケアの動画
を紹介しようと思っています
低空飛行の我が身へのアドバイスでもあります
頭で分かっていても
なかなか行動できないこと多いですよね
皆んなで一緒に笑顔になりましょう
あの子を見ていたあの笑顔に
🍀