日本も高齢化が進み今後ますます健康や美容が取り出されてくると思います。
いや～健康なんかいつの時代も重要！
と言われる皆さんではないかと思いますが・・・
宿命も星の仕組みが分かれば適格な判断と改善策が解るように、
健康(美容)も同じく身体の仕組みが分かると元気、健康、綺麗になっていく(^○^)
当たり前のことなのですが、
間違った情報があまりにも多い現状なのです。
間違ったというよりミクロ的な部分が多いので惑わされるという方が適切か分かりませんね。
要は
五大栄養素
タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラル
この栄養素がきちんと摂取できたら健康になるのです。
例えば肥満でお悩みの方でも、栄養のバランスが整い身体の機能が正常に動けば、食生活も今までとは変わらず、たるみも無く引き締まった身体になると言う事です。
ダイエットで無理な食制限など全くの不要なことになります。
また、花粉症や更年期症状なども全てが
栄養バランスの偏りが全ての原因なのです・・・
今後高齢化が益々進んでいきます。
こういう正しい情報を正しく多くの人に伝えてあげたいものです。
ありがとうございましたm(_ _)m
沖山仁教
iceblue