６月から町田のスタジオジョイフルで、金曜日隔週11:307〜12:30まで産後ピラティスを開催することになりました(^^)
新しい命が宿ってからの約10ヶ月間、お腹の中で大切に赤ちゃんを育ててきました。その間頑張っていたお母さんの身体ですが、産後は後回しにしがちですね。
肩こり、腰痛、腱鞘炎、身体はガチガチではありませんか？産後ピラティスではストレッチとエクササイズをバランス良く取り入れ、柔軟性と身体の軸を整えていきます。身体の軸が安定してくると、様々な不調が改善していくこともありますよ♪
お子様連れではない方も歓迎です！皆さまのご参加お待ちしてます！
