普段レッスンに同業の方が来て下さる事があまりないので、ちょっと緊張(笑)とくにピラティスは初めてだったかも！
でも始まったら、いつも通りにできました。
そしてレッスン後一緒にランチへ。
レッスンの感想は、丁寧でわかりやすい！心地よいけど、しっかり効くレッスンだったと言って頂けましたー！！良かったー！とっても嬉しいです！
個人的には、ピラティスとっても良いと思っていて、もっと沢山の方にやってもらいたいな〜と思うのですが、「筋トレみたいできつそう」「モデルさんとかがやるやつでしょ？」「ガシガシ動くの好きじゃないし、なんか疲れてるから緩めたい」などと言われてしまうことがあります。
でもピラティスにもストレッチ効果はあるし、ガシガシした筋トレとは違って、身体を安定させるエクササイズが多いので、終わった後非常に身体が楽になったりします。
私もレッスン中は皆さんのサポートにまわり、1/3位しかエクササイズしてないけど、スタジオから帰る時にはあら？足が軽いな♪と思います。
ピラティス気になっている方、以前やったけどいまいちだった方、きついのが苦手な方も是非一度やってみて下さい。
私は火曜日9:30〜町田のスタジオジョイフルでレッスンやらせて頂いてます！お問い合わせお待ちしてます(^-^)
