私は起きたらまず窓を開けて、スーハースーハー深呼吸します。身体が目覚めるし、季節ごとにかわる朝の匂いが好きなのです。
10/23のビーチヨガは8:00〜スタートなので、朝起きて、ちょっとコーヒーでもいれながら、深呼吸するなんて時間もとれそうですね！
寒くなってきたので、防寒対策しっかりしていらしてください。
ご予約承ってます(^^)
今日は11月の気温だったとか。いよいよ寒くなってきましたが、朝の爽やかさも気持ちいい季節です。
私は起きたらまず窓を開けて、スーハースーハー深呼吸します。身体が目覚めるし、季節ごとにかわる朝の匂いが好きなのです。
10/23のビーチヨガは8:00〜スタートなので、朝起きて、ちょっとコーヒーでもいれながら、深呼吸するなんて時間もとれそうですね！
寒くなってきたので、防寒対策しっかりしていらしてください。
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