遅れてすいません(T_T)
日曜日のの名護ハーフは悔しさの残るレースでした。
練習はつめてたと思うし、自分なりに自信はあったけど、まだまだでした。
後半ばてちゃいました(;_;)
どうしたら強くなれるか、改めて自分なりに考え、練習をしていきたいです！
目標は『故障しない』にしたいと思います(^O^)
遅くなってスイマセンm(__)m
☆先週から今日にかけての反省
今週はなかなか走れなかった。
名護ハーフでは練習なのだから先頭集団について行けばよかった。
朝練も動きが悪い。
疲労なんだろうか、
ケガ明けてまだ体力が戻って ないんだろうか。
今日の宜野湾一周も普天間で垂れた。
そしてシンスプリントが痛い。
ケア不足だな。
明日赤嶺さん行ってきます!!(^^ゞ
☆今週の目標
体力が落ちているなら戻さないと行けない！
そのためには走る!!
疲れをためてケガをすると意味ないので、
休む時は徹底的に休みケアをする。
そしてリフレッシュして走る！
その辺のめり張りをつけていきます。
ポジティブで取り組んで行く。
☆近況報告
最近、お腹の調子がいい!!(^∀^)
以上、DAIKIでした～。
最近更新遅くてすみません。
気を付けます。
先週は名護ハーフがあったけど、前日に熱出してしまって体調くずしてしまった。
で、そのまま走って不本意な結果になってしまった。
自己管理できていなかったのが問題でした。
そして今週もまた熱出してポイント練を休む形になってしまって、ミーティングも行けなくて、チームに迷 惑かけてしまってる。
今月は最悪だ。
早く治して練習をしっかりできるように今週は体調管理をしっかりすることを目標にします。
みんなすまない。
では今日はこの辺で。