昨日は前日のお昼にカレーを食べたので、運動がてら体重に影響があったのか確認するためにスポーツジムに行った・・・
７７．７㌔・・・筋トレジムで計ったより減っている・・・が服が違うのでほぼ変わらない
代謝が上がったせいなのか、おなか一杯のカレーを食べても増えていなかった
今の調子なら週一位で好きなものを食べてもそれほど影響ないのでは・・・
昨日６２日目の食事
朝・・・お茶
昼・・・レバニラモヤシ炒め
夜・・・焼き鳥３本、ワラビのお浸し、焼売、湯豆腐、チューハイ２杯、焼酎ロック１杯、ウイスキーロック１杯、アイス
来週末からゴールデンウィークに突入する・・・
２９，３０日と草津温泉へ１泊旅行
初めての草津温泉
その日はダイエットを忘れよう・・・
緩く長く続けるのが良い・・・