東洋医学をベースにした背骨の養生法、アラウンドセラピーのWSを今回の沖縄里帰り中に対面で開催します。
アラウンドセラピーは、私の身体を長年診てくれる神楽坂ホリスティック・クーラ主宰の石垣英俊先生が考案したセルフケアプログラムで、背骨を健康のバロメーターとして考えます。
背骨は体の屋台骨と言われ、その重要性は何となくでも多くの人が認識しているところと思いますが、実際に背骨に触れる、意識する、といったことで体の状態への理解が深まります。
そこがアラウンドセラピーの着目点でありますが、背骨の養生法とは具体的にどういったことなのか。
養生とは、日常的な実践アプローチ。
日頃のヨーガプラクティス、食事形態、内容、睡眠の質、とすべてを含みます。
アラウンドセラピーの診察は東洋医学の考え方から診ていくので、例えば腰痛などの症状が出ている場合、そこに至った根本原因を考えます。
自分自身への、深い気づきの練習。
ぜひご一緒に、始めましょう。初めの100分をガイダンスします。
☆背骨の養生法☆100分クラス
日にち：7月1日(金)
時間：10：00スタート
参加費：3,500円
詳細はまた追ってお知らせします。
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