インフルエンザはA型、B型が同時進行で流行中のようですが、私も何年振りかでバッド・フル―にかかってしまいました。
発熱から10日経過して、ようやく体調戻ってきたところです。
みなさまも、どうかどうか、ご自愛くださいませ。
2月の１から８日まで、極寒の東京研修に行って参ります。お師匠にお会いするのは2年ぶり。FRPの師匠である中村尚人先生のレッスンも楽しみです。
戻って12日の公休日はスタジオ・オープンします。
3月の佐藤由布子先生ののFRPレッスン、集中講座もご予約開始しております。
人気のFRPレッスンクラスは、お早めのお申し込みをお勧めします。今回はローラーが一本増えて、定員６名になりました。
熊野那智の達磨さんと、富士山をしょっている不思議な達磨さん。
★元気ヨーガ★
●第２（10日）、第４（24日）土曜日： 10:00スタート
★アシュタンガ・ビギナークラス★
●第２（13日）、第４（27日）火曜日： 14:30スタート
★今日のヨーガとインドカリー★
３月に開催の、由布子先生のWSに向けて、１月２月はFRPです。
●15日（木曜日）： 10:30～12：50
●FRPベーシック
●クラスフィー： 3,000円（ランチ込み）
●要予約：２日前までにお願いいたします。
★デトックス・ヨーガとジュース・クレンズ★
●第4（26日）月曜日： ９:30～11:10
●クラスフィー： 3,000円（ジュース込み）
●要予約：前日までにお願いいたします。
＊キャンセルポリシー有：当日キャンセルの場合は、全額のお支払いをお願いいたします。
★「インド・スリランカ料理教室」★
●日にち： 25日（(日)曜日） 10:00～13:00
●参加費： 3,500円（ランチ込み）
●試作のお料理各一回分のスパイスキット： 1,200円（ご希望の方のみ）
●完全予約制：２日前までにご予約ください。
＊キャンセルポリシー有：当日キャンセルの場合は、全額のお支払いをお願いいたします。
★ゆWS・FRPレッスン75分+アサイーボウル★
75分の少し短めのFRPレッスンと、アサイーボウルのタッグクラス
●日にち： ３月23日(金) 25日(日) 10:00～（レッスン75分）
●参加費： 3,600円
＊完全予約制
★ゆWS・FRPレッスン90分★
90分のしっかりガッツリのFRPレッスン
●日にち： ３月23日(金) ・午後クラス14：30スタート ・夕方クラス19：00スタート
●参加費： 3,500円
＊完全予約制
★ゆWS５時間集中講座：午前中「正しい姿勢を作るためのヨガ＆ピラティス」★
120分の集中講座。正しい姿勢だと、疲れづらい・楽…などと良いことが多いですが、本当に正しい姿勢とは何でしょう？
正しい姿勢の知識をしっかりと持ち、重要なポイント抑えながらそこに導くためのヨガやピラティスを行っていきます。
●日にち： ３月24日(土) 10：00～12：00
●参加費： 4,000円（午後クラスと同時受講9,000円）
＊完全予約制
★ゆWS５時間集中講座：午後「アーサナを深めるための解剖学＆椅子ヨガ by関節機能ヨガ」★
180分の集中講座。佐藤由布子先生考案の、関節機能ヨガと解剖学のクラス。
ヨガ好きだけど、アーサナが辛い…、アーサナをもっと深めたい！！そんなあなたに聞いて欲しいワークショップです。
アーサナがなぜ辛いのか、どのようにしたら安全かつ快適にアーサナを深められるのかを解剖学的視点から紐解いていきます。初心者の方や、深層筋など体の働きをより意識をしやすくするために、椅子も用いて行います。
●日にち： ３月24日(土) 13：30～16：30
●参加費： 6,000円（午後クラスと同時受講9,000円）
＊完全予約制
★2月のお休み ★
●２月１日～８日：東京研修のため
２月も、ハッピーでピースでいきましょう！
シャンティ
ナミ
