８月のスケジュール、そして月２回の新WSのお知らせです。
先日「沖縄の夏をサバイヴする方法、その三。」でも少しご紹介しましたが、コールドプレスト・ジュースとヨーガで半日プチ断食をお勧めする月２回のWS、「デトックス・ヨーガとジュース・クレンズ」始まります。
デトックスやクレンズは、いつかやろうと思っている方も多いと思います。酵素ジュースはいろいろあるし、低速回転ジューサーも結構値段が張りますね。オキシャンティでは、毎月２回、そんな経験をしていただけるクラスをご提供していきます。デトックス・ヨーガとコールドプレスト・ジュースで心身をクレンズ。
栄養過多に運動不足の生活を、見直す機会にしていただけると嬉しいです。
今月のランチ付ヨーガも、"デトックス・ヨーガ"でいきます。筋肉の動きを意識しながらの"顔ヨガ"もしますので、筋肉のお勉強をしたい方はぜひぜひメモをご用意ください。
コールドプレストした人参は、果物のような甘さ。意外にも少量でお腹がすきません。
コールドプレストした人参は、果物のような甘さ。意外にも少量でお腹がすきません。
★「デトックス・ヨーガとジュース・クレンズ」★
第２、第４月曜日の午前中、顔ヨガから始めて、経絡も刺激しながらゆったりデトックスしていきます。ヨーガの後は、栄養素が生きた状態で絞ったコールドプレスト・ジュースをお昼として飲み、その日の夕方は軽めのお夕飯をお勧めします。月２回の半日プチ断食で、心と体をリフレッシュしましょう。
●第２（11日）、第４（25日）月曜日 10:30～12:30
●クラスフィー： 2500円（コールドプレス・ジュース込み）
●要予約： ２日前までにお願いいたします。
★今日のヨーガとインドカリー★
今月は新クラスのデトックス・ヨーガ。
●18日（月曜日）： 10:30～12：50
●８月のクラスメニュー： 「デトックス・ヨーガ」
ランチのインドカリーは南インドスタイル夏野菜のカリー２種
●クラスフィー： 2500円（ランチ込み）
●要予約： ２日前までにお願いいたします。
★元気ヨーガ★
●第１（２日）、第３（16日）土曜日： 10:00スタート
★プーナム先生のインド料理教室★
●第３（16日）土曜日： 13：00～16：30
●クラスフィー： 2500円
●要予約： ２日前までにお願いいたします。
それでは、暑い８月もハッピーでピースでいきましょう！
シャンティ
ナミ
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